没有力气、浑身没劲可能由多种原因导致，常见的因素有生活习惯因素、心理因素、环境因素、药物因素、疾病因素等。
1、生活习惯因素：长时间从事体力劳动或脑力劳动，身体和大脑得不到充分休息，能量消耗过多，就容易感到疲倦、浑身没劲。睡眠不足或睡眠质量差，大脑和身体无法恢复能量，次日也会出现浑身无力的情况。此外，长期营养不良，摄入的营养物质不足，如缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，身体无法获得足够的能量和营养支持，也会导致乏力。
2、心理因素：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，神经系统功能受到影响，身体会出现疲劳感，还可能伴有失眠、食欲不振等症状。
3、环境因素：高温环境下，人体出汗过多，若没有及时补充水分和电解质，会导致脱水和电解质紊乱，引起乏力。另外，长期处于低气压、高湿度的环境中，身体也会感觉不适、乏力。
4、药物因素：某些药物在使用过程中可能出现乏力的副作用。例如，部分降压药、降糖药、镇静催眠药等，服用后可能会使人感到浑身没劲。
5、疾病因素：感冒、流感等感染性疾病，病毒或细菌入侵人体后，引发免疫反应，会使人发热、肌肉酸痛、乏力。慢性疾病如糖尿病、慢性肝炎、慢性肾炎等，长期消耗身体能量，也会导致患者乏力。心血管疾病，如心力衰竭，心脏泵血功能减弱，身体供血不足，可引起全身无力。
如果浑身没劲的症状持续不缓解，或伴有其他严重不适，如胸痛、呼吸困难、意识模糊等，建议及时前往正规医院就诊，以便医生准确诊断并采取合适的治疗措施。
应对没有力气浑身没劲的方法
- 当出现浑身没劲的情况时，要保证充足的休息，找个安静舒适的地方躺下或坐下，放松身心。若因心理因素，尝试通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解压力，保持良好心态。如果是环境因素导致，尽快离开不适环境，转移到通风良好、温度适宜的地方，适当补充水分和电解质，如喝一些淡盐水。
- 若怀疑是营养问题，及时补充营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。若正在服用可能引起乏力的药物，不要自行停药，咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。平时要养成良好的生活习惯，规律作息，适度运动，增强身体素质，预防乏力情况的发生。