老人家膝盖疼痛导致行走困难,可通过多种方式来缓解症状,包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练和手术治疗等,日常生活中要注意保护膝关节,预防疼痛的发生和加重。
1、休息与制动:
- 减少膝关节的活动,避免长时间站立、行走和上下楼梯。让膝关节得到充分的休息,有助于减轻炎症和疼痛。
- 可适当抬高患肢,促进血液回流,减轻肿胀。
2、物理治疗:
- 如热敷、冷敷、按摩、针灸等。热敷可促进血液循环,缓解肌肉紧张;冷敷则能减轻炎症和肿胀。
- 按摩和针灸能疏通经络,缓解疼痛。但需注意治疗的适应证和禁忌证。
3、药物治疗:
- 口服非甾体类抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等,可减轻炎症和疼痛,也可外用止痛药膏或贴剂,但药物使用应遵循医嘱,注意药物的副作用。
4、康复训练:
- 可以进行适当的康复训练,如股四头肌等长收缩、直腿抬高练习等。
- 增强膝关节周围肌肉的力量,提高关节的稳定性,减轻关节负担。但训练应循序渐进,避免过度劳累。
5、手术治疗:
- 如果膝盖疼痛是由于严重的膝关节骨性关节炎、半月板损伤等引起,保守治疗无效,可考虑手术治疗,如膝关节置换术、半月板修复术等。
- 手术能从根本上解决病变问题,改善膝关节功能。
老年人还可能伴有膝盖肿胀、僵硬、活动受限、关节畸形等症状,往往提示病情可能较为严重,需要及时就医。