红外线是一种电磁波，在日常生活中广泛存在，如太阳光、加热设备等都会产生红外线。虽然适量的红外线对人体有一定益处，如促进血液循环等，但过量暴露则会对人体造成多种危害，如皮肤损伤、眼睛损害、体温调节失衡等。
1、皮肤损伤：红外线可使皮肤温度升高，导致血管扩张，长期或高强度照射可能引发皮肤灼伤，出现红斑、水泡等症状。此外，皮肤反复受热还会加速皮肤老化，使皮肤失去弹性，皱纹增多，同时增加皮肤癌的发病风险；
2、眼睛损害：眼睛是对红外线较为敏感的器官，红外线可穿透角膜，被晶状体和视网膜吸收，长期暴露可能导致晶状体混浊，引发白内障。高强度的红外线照射还可能损伤视网膜，影响视力，严重时甚至导致失明；
3、体温调节失衡：人体通过自身的体温调节机制维持体温恒定，过量的红外线照射会使人体吸收过多热量，超出体温调节能力，导致体温急剧上升，引发中暑等热相关疾病，出现头晕、恶心、呕吐、乏力等症状，严重时危及生命。
除此之外，红外线照射引起的皮肤血管扩张，会使体表血液循环增加，为了维持全身血液循环的平衡，心脏需要加大工作量，从而加重心血管系统的负担。对于患有心血管疾病的人群，这种影响可能更为显著，增加心脏病发作和中风的风险。
注意事项
- 在可能接触高强度红外线的环境中，如工业加热车间、高温炉旁等，应佩戴专业的防护装备。防护眼镜要选择能有效阻挡红外线的类型，其镜片材质通常经过特殊处理，可大幅减少红外线对眼睛的伤害。
- 同时，穿着能覆盖大面积皮肤的防护服，材质应具备隔热性能，如石棉材质的防护服，但需注意石棉可能带来的其他健康风险，目前也有多种新型隔热纤维材料可供选择。
- 对于工作场所或生活环境中红外线强度较高的区域，要定期进行监测。可使用专业的红外线辐射检测仪，实时了解环境中的红外线辐射水平。若发现辐射超标，应及时采取措施降低辐射强度，如调整热源设备的位置、增加隔热屏蔽设施等。