胃食管反流在一定条件下存在自愈的可能，但并非所有患者都能自愈，其自愈与否，取决于病情严重程度、发病原因，以及能否坚持健康的生活方式。
- 对于因生活方式不当导致的轻度胃食管反流患者，改变不良习惯后，有可能自愈。这类患者通常只是食管下括约肌因不当生活习惯短暂松弛，引发反流。比如部分人群长期暴饮暴食，致使胃部压力增大，超过食管下括约肌压力，造成胃内容物反流。
- 当这类患者减少每餐进食量，遵循少食多餐原则，避免睡前2小时进食，降低夜间胃部压力。同时抬高床头，利用重力作用减少夜间反流，并减少咖啡、酒精、辛辣食物的摄入，降低对食管下括约肌的刺激后，食管下括约肌功能可能逐渐恢复，减轻乃至消除反流症状。
- 然而，对于中重度胃食管反流患者，自愈难度较大。当食管下括约肌存在结构或功能缺陷时，仅靠生活方式调整难以恢复其正常抗反流功能。例如，食管裂孔疝患者，因食管裂孔扩大，腹腔内脏器通过扩大的裂孔进入胸腔，改变了食管下括约肌的正常解剖位置，使其抗反流屏障作用减弱，胃内容物频繁反流。
- 此外，长期的胃食管反流可能引发食管炎，导致食管黏膜糜烂、溃疡，这种情况下，自愈几乎不可能，需借助药物治疗来抑制胃酸分泌，如使用质子泵抑制剂，减少胃酸对食管黏膜的刺激；或采用促胃肠动力药物，加速胃排空，降低胃内压力。部分病情严重、药物治疗效果欠佳的患者，还需接受手术治疗，修复食管下括约肌结构，恢复其抗反流功能。
尽管部分胃食管反流存在自愈可能，但出现相关症状后，患者仍应及时就医，明确病情，在医生指导下治疗，以免延误病情。
胃食管反流的检查项目
1、食管pH监测：通过在食管内放置pH电极，连续记录食管内pH值变化，可了解食管是否存在酸反流及反流的程度、频率等，是诊断胃食管反流病的重要方法之一。
2、食管压力测定：采用水灌注导管系统测压，可测定食管下括约肌和食管的压力，以评估食管下括约肌和食管的功能。若食管下括约肌压力降低，可能提示存在胃食管反流。
3、胃镜检查：能直接观察食管、胃和十二指肠黏膜的情况，可判断有无食管炎、溃疡等病变，还能评估病变的严重程度，对于诊断胃食管反流病及其并发症具有重要意义。
4、上消化道钡餐检查：患者口服钡剂后进行X线检查，可观察食管的形态、蠕动情况以及有无钡剂反流，有助于发现食管的结构性异常，但对轻微的反流可能不敏感。