4点到5点咳嗽这一现象，虽不具有绝对特异性，但若持续出现，可能暗示着身体存在某些健康问题，涉及呼吸道疾病、心血管问题等。了解这一时段咳嗽可能关联的疾病，有助于人们提高警惕，及时进行相关检查和诊断。
1、呼吸道疾病：
- 慢性支气管炎：凌晨4-5点，人体迷走神经兴奋性高，导致支气管平滑肌收缩，气道变窄。对于本身患有慢性支气管炎的患者，气道狭窄程度加重，刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽。夜间呼吸道分泌物在气道内积聚，也容易诱发咳嗽。
- 支气管哮喘：夜间迷走神经兴奋，气道反应性增高，支气管哮喘患者气道对外界刺激反应过度，容易出现支气管平滑肌收缩和痉挛，导致阵发性咳嗽、呼吸急促、胸闷等症状。
- 肺结核：结核杆菌在夜间活跃，且睡眠时身体免疫力波动，肺部病灶处炎症反应在凌晨时段加剧，引发咳嗽。患者可能还伴有低热、盗汗、乏力等症状，结核杆菌对肺组织的破坏会导致肺部结构改变，影响正常呼吸功能。
- 肺癌：肿瘤对肺部组织、气管、支气管的侵犯和压迫，在特定时间可能使咳嗽加重。肺癌患者还可能出现咯血、胸痛、体重下降等症状，肿瘤的生长会阻塞气道，影响气体交换。
2、心血管问题：
- 心力衰竭患者夜间平卧时回心血量增加，心脏负担加重。4点到5点，身体处于从睡眠向清醒过渡阶段，心血管系统调节变化，心脏功能不佳可能导致肺部淤血加重，刺激肺部的神经感受器，引发咳嗽，还可能伴有呼吸困难、胸闷等表现。
4点到5点咳嗽若持续不缓解，需警惕上述多种疾病。这一时段的咳嗽可能是身体发出的健康警报，提示人们关注自身身体状况。当出现此类症状时，应及时就医，进行全面的检查，以便早期发现潜在疾病并进行有效干预，保障身体健康。
4点到5点咳嗽需要如何缓解
- 优化睡眠环境：保持卧室空气流通但避免直吹，使用空气加湿器将室内湿度控制在40%-60%，可湿润呼吸道，减少刺激。更换干净的床上用品，定期清洁空调滤网，消除尘螨、霉菌等过敏原，降低咳嗽发作几率。
- 调整睡眠姿势：采用半卧位或垫高头部，可减少鼻腔分泌物倒流及胃内容物反流刺激咽喉。侧卧位时在背部放置薄靠垫维持姿势，避免平躺导致气管受压迫，缓解夜间咳嗽症状，改善睡眠质量。
- 饮食与水分调节：晚餐避免过饱及食用辛辣、油腻食物，睡前2小时不进食，减少胃食管反流引发咳嗽的可能。临睡前适量饮水湿润呼吸道，但不宜过量以防夜尿频繁，晨起后可饮用温蜂蜜水舒缓咽喉。