胃总是烧心是一种常见的症状，可能由多种原因引起，主要包括剧烈运动、药物因素、暴饮暴食、反流性食管炎、消化道溃疡、慢性胃炎等。
1、剧烈运动：剧烈运动时，腹内压可能会升高，导致胃酸容易反流至食道，进而引起烧心感。
2、药物因素：某些药物在服用后可能对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌过多，进而产生烧心感，药物可能包括非甾体类抗炎药、抗生素、抗肿瘤药等。
3、暴饮暴食：长时间暴饮暴食，特别是摄入过多油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，会刺激胃酸分泌增加，从而引发烧心症状。
4、反流性食管炎：由于食管下段的抗反流屏障功能降低，导致胃内容物反流进入食管并刺激食管黏膜。这种反流会引起食管黏膜的炎症和损伤，从而产生烧心感。
5、消化道溃疡：消化道溃疡时，胃黏膜或十二指肠黏膜受到损伤，形成溃疡面。胃酸等消化液接触到溃疡面时，会引起剧烈的疼痛和烧心感。
6、慢性胃炎：慢性胃炎时，胃黏膜出现炎症、糜烂甚至溃疡等病变，导致胃的保护屏障减弱。当胃酸接触到受损的胃黏膜时，会引起烧心感。慢性胃炎还可能影响胃的蠕动和排空功能，导致食物在胃内停留时间过长，刺激胃酸分泌增加，进一步加重烧心症状。
为了缓解烧心症状，需要根据具体原因采取相应的措施，如调整饮食习惯、避免剧烈运动、合理用药、治疗原发病等。如果烧心症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查并遵医嘱治疗。