做爱时间短的原因可能涉及生理、心理和环境等多个方面，此时需根据不同的原因采取相应的处理，如一般治疗、药物治疗等。
1、生理原因
- 敏感度过高：部分男性由于生理构造原因，阴茎头敏感度较高，轻微刺激即可诱发射精。对于敏感度过高的问题，可以尝试使用避孕套来减少直接刺激，或者遵医嘱使用一些降低敏感度的药物，同时定期进行性生活以逐渐适应和调节敏感度。
- 神经或生殖系统疾病：可能影响性功能的正常发挥，导致性生活时间过短。针对神经或生殖系统疾病，应积极治疗原发病，如抗感染治疗，并在医生指导下进行康复锻炼。
2、心理原因
- 在性生活中，过度的焦虑和压力可能导致男性提前射精。对于新婚夫妻或年轻男性来说，缺乏性经验可能导致心理紧张，从而影响性生活时间。此时可通过心理咨询、性教育等方式来缓解焦虑和紧张情绪，提高自信心。可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习性技巧和心理调适方法。
3、环境原因
- 如房间温度过低、声音嘈杂等，都可能影响男性的性功能。建议创造一个安静、舒适且私密的环境，确保温度在适宜范围内，以减少外部环境对性生活的影响。如果条件有限，也可以通过使用隔音设备、调整灯光等方式来改善环境条件。
若出现此类情况，也需要避免过度自慰。此时也需要保持健康的生活方式：包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动等，上述措施都有助于改善性功能和提高性生活质量。
做爱时间短的危害
- 男性如果经常出现做爱时间短的情况，会逐渐产生焦虑情绪。这种焦虑会在每次性生活前不断累积，这种心理压力会形成恶性循环，随着时间的推移，焦虑情绪可能会愈发严重。长期处于这种状态下，会导致自信心下降。此时可能会变得越来越敏感，对性生活产生恐惧心理，甚至可能会引发更严重的心理问题，如抑郁症。
- 而且由于对自己性生活表现的担忧，男性可能会出现性回避行为，比如减少亲密举动或者找借口推迟性生活。而且回避并不能真正解决问题，反而可能会使心理压力进一步增大，在下次性生活时更加紧张，导致射精时间更短。
- 性生活是伴侣关系中重要的一部分，做爱时间短可能会导致伴侣无法获得足够的性满足。女性伴侣可能会因为性生活质量不高而感到失落、不满，长期积累下来会影响双方的感情。