献完血一般建议至少24小时后再同房，人体献血后血容量减少，并且身体需代偿恢复，过早同房会加重心脏负担等，体质不同恢复时间有差异。应该先调整好自己的心理状态，等身心都恢复到比较稳定的状态后再考虑同房。
- 人体在献血后，身体会经历一系列的生理变化，献血会导致身体短时间内失去一定量的血液，血容量有所减少。此时身体会启动代偿机制来维持正常的生理功能，心脏需要加大工作力度，血管也会进行相应的调节。在献血后的短时间内，身体处于相对虚弱的状态，需要时间来恢复体力和血液成分。
- 如果过早进行同房，尤其是比较剧烈的性行为，会使身体的血液循环加速，心脏负担进一步加重，可能会导致献血者出现头晕、心慌、乏力等不适症状，甚至可能引发低血压等情况。
- 从血液成分的恢复角度来看，虽然人体有强大的造血功能，但血液中的红细胞、血浆蛋白等成分的完全恢复需要一定的时间。在献血后的24小时内，这些成分尚未完全恢复到献血前的状态，如果在这个时间段内进行剧烈活动，包括同房不利于身体的恢复。
- 每个人的身体状况和体质是不同的，部分身体素质较好、平时经常锻炼的人，可能在献血后恢复得相对较快。而对于那些本身身体较为虚弱、患有某些慢性疾病或者平时缺乏锻炼的人，可能需要更长的时间来恢复，这些人可能需要等待48小时甚至更长时间才适合进行同房。
献完血后要注意休息，避免剧烈运动。如果有同房打算，先评估自己的身体状况，如是否还有头晕等不适。在恢复期间保持充足睡眠和营养摄入，若在同房过程中感到不适应立即停止，同时要注意个人卫生，避免感染。