手指关节疼痛的原因多种多样，常见的原因有外伤、骨关节炎、腱鞘炎，可遵医嘱采取相应处理措施，如物理治疗、药物治疗、康复训练等。
1、外伤：手指受到撞击、挤压、扭伤等外伤，导致关节周围的肌肉、韧带、骨骼等组织损伤，引起疼痛、肿胀、淤血等症状。受伤后应立即停止活动，进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。在受伤24-48小时后，可改为热敷，促进血液循环，加速组织修复。如果疼痛剧烈或关节活动严重受限，应及时就医，如有骨折，可能需要进行复位固定；如为软组织损伤，可使用活血化瘀的药物，并在医生指导下进行康复锻炼。
2、骨关节炎：这是常见的关节炎类型，多与年龄增长、关节磨损、肥胖、创伤等因素有关。关节软骨逐渐磨损，导致关节边缘骨质增生，引起疼痛、肿胀和活动受限。注意休息，避免过度使用手指关节，减少手部负重。可进行热敷、按摩等物理治疗，以缓解疼痛和肌肉紧张。疼痛较明显时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，还可以向关节腔内注射透明质酸等药物，以增加关节润滑，减轻摩擦。
3、腱鞘炎：手指频繁活动，如长时间打字、玩手机游戏、做手工等，导致肌腱与腱鞘之间反复摩擦，引起腱鞘炎症。主要表现为关节疼痛、肿胀，活动时可能会出现弹响或卡顿现象。减少手指的过度活动，让关节得到充分休息。可佩戴手指支具或护具，固定关节，减轻肌腱的压力。局部涂抹止痛药物，或进行热敷、理疗。症状严重者可在腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药物进行封闭治疗，但不宜多次注射，以免引起肌腱损伤。
如果手指关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，通过详细检查明确病因，并采取针对性的治疗措施。
手指关节疼痛的预防措施
- 避免长时间重复性的手指动作，如长时间打字、弹钢琴、织毛衣等。工作中定时休息，活动手指和手腕，可做握拳、伸展等动作，促进血液循环，缓解手指疲劳。
- 寒冷刺激可能导致手指关节周围的血管收缩，影响血液循环，增加关节疼痛的风险。在寒冷天气中，尽量佩戴手套，避免手部直接接触寒冷物体。
- 进行简单的手指锻炼，如手指屈伸、握拳松开、旋转手指等动作，有助于增强手指关节的灵活性和周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。可以使用握力器等工具进行锻炼，逐渐增加手指和手部的力量，但要注意锻炼强度适中，避免过度疲劳。