梅尼埃氏眩晕综合症发作时，可立即休息、闭目养神、避免声光刺激，平时应控制饮食、规律作息、适度运动，药物治疗等。
1、立即休息：当眩晕发作时，应立即停止正在进行的活动，找一个安静、舒适的地方坐下或躺下休息。避免头部晃动和身体的剧烈运动，以免加重眩晕症状。
2、闭目养神：闭上眼睛可以减少外界视觉刺激对大脑的影响，有助于缓解眩晕感，同时放松心情，避免紧张和焦虑，因为情绪波动可能会加重症状。
3、避免声光刺激：关闭电视、收音机等发出声音的设备，拉上窗帘，减少室内光线强度。这样可以降低外界刺激对神经系统的影响，减轻眩晕症状。
4、控制饮食：减少摄入盐分，避免食用过咸的食物，因为高盐饮食可能会加重膜迷路积水。同时要避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，这些物质可能会诱发眩晕发作。多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物，保持饮食的均衡。
5、规律作息：保持充足的睡眠，每天按时睡觉和起床，避免熬夜和过度劳累。良好的睡眠可以帮助身体恢复，增强免疫力，减少眩晕发作的频率。
6、适度运动：在病情稳定期，可以进行适度的运动，如散步、瑜伽、太极拳等。运动可以促进血液循环，增强身体的平衡能力和协调能力，有助于预防眩晕发作，但要避免剧烈运动和头部的过度晃动。
7、药物治疗：在眩晕发作时，可以服用一些抗眩晕药物，这些药物可以缓解眩晕症状，减轻恶心、呕吐等不适。但要在医生的指导下使用，避免自行用药。对于膜迷路积水较为严重的患者，可以在医生的指导下使用利尿剂，利尿剂可以促进体内水分的排出，减轻膜迷路积水，从而缓解眩晕症状。但要注意监测电解质平衡，避免出现低钾血症等不良反应。
梅尼埃氏眩晕综合症的发作可能会给患者带来很大的心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪问题，因此患者需要进行心理调节，保持乐观的心态，同时要相信自己能够战胜疾病，积极配合医生的治疗。