一到半夜皮肤就瘙痒，可能由多种原因引起，如皮肤干燥、过敏反应、寄生虫感染、湿疹等，可以加强皮肤保湿，避免过度刺激和摩擦皮肤，以免加剧不适症状。
1、皮肤干燥：夜间人体处于休息状态，皮肤水分散失加剧，特别是冬季或空调房间中空气干燥时更为明显，干燥的皮肤容易引起瘙痒感。建议保持室内湿度适宜，使用保湿产品，如保湿乳或保湿霜，以滋润皮肤。
2、心理因素：精神紧张、焦虑等心理因素也可能导致皮肤瘙痒，尤其在夜间更为明显。建议保持良好的心态和情绪，必要时寻求心理咨询或治疗。
3、过敏反应：某些人对食物、药物、化妆品或环境中的物质过敏，这些过敏原可能在夜间接触到皮肤，引发过敏反应，导致瘙痒。建议识别并避免过敏原，必要时进行抗过敏治疗。
4、寄生虫感染：寄生虫如虱子、螨虫、蚊虫等可能在夜间活动并咬人，导致皮肤瘙痒。建议保持床上用品的清洁，勤洗勤晒，减少寄生虫滋生。
5、湿疹：湿疹本身就会有瘙痒症状，而且在夜间可能会加重，这可能与夜间人体的激素水平变化、血液循环减慢等因素有关。患者皮肤会出现红斑、丘疹、水疱等，伴有剧烈瘙痒。
6、神经性瘙痒：神经性瘙痒可能导致持续性的皮肤瘙痒，夜间由于注意力相对集中，症状可能更加明显。控制原发疾病，同时针对瘙痒症状进行对症治疗。
如果瘙痒症状持续或加重，建议及时就医，以便明确病因并获得有效的治疗，以免症状逐渐加重。