早上起床手肿是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括长时间压迫、心肾功能异常、甲状腺功能减退、风湿性疾病等。
1、长时间压迫：睡觉时手部姿势不当，如长时间压迫手部，会导致局部血液循环不畅。这种情况下，血液回流受阻，组织液积聚，从而引起手部肿胀。通常在改变姿势或活动手部后，肿胀会逐渐减轻。
2、心肾功能异常：心脏或肾脏功能异常可能导致全身血液循环和水钠代谢紊乱，引起手部肿胀。心脏功能不全时，静脉回流受阻，导致组织间隙液体积聚；肾脏疾病时，水钠潴留也会引起手部水肿。如果伴有其他症状，如心慌、气短、尿少等，应及时就医检查心肾功能。
3、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会导致新陈代谢减慢，组织间隙中黏多糖等物质积聚，引起黏液性水肿。这种水肿通常表现为非凹陷性，即按压后不会出现凹陷。手部肿胀是其中一种表现，常伴有怕冷、乏力、体重增加等症状。
4、风湿性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可引起手部关节和周围组织炎症，导致肿胀、疼痛和活动受限。类风湿关节炎常表现为对称性手关节肿痛，晨起时症状明显；系统性红斑狼疮患者除手肿外，还可能伴有面部蝶形红斑、口腔溃疡等多系统症状。
早上起床手肿虽然常见，但可能涉及多种疾病，部分疾病如心脏、肾脏疾病等若不及时治疗，可能对身体造成严重损害。因此，若手肿症状持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
早上起床手肿的日常应对措施
- 早上起床发现手肿时，可以尝试轻柔按摩来缓解。用另一只手的拇指和食指轻轻捏住肿胀的手指，从指根向指尖方向轻轻推按，每个手指依次按摩，动作要轻柔，避免用力过猛。
- 起床后，将肿胀的手抬高至心脏水平以上，保持这个姿势几分钟。抬高手部有助于利用重力作用，促进血液和淋巴液回流，减少手部液体积聚，缓解肿胀。可以在按摩后进行抬手动作，或者在休息时靠在枕头上抬高手部，让手部得到充分放松，加速消肿。
- 起床后适当活动手部关节，可以缓解肿胀。轻轻握拳，再慢慢伸展手指，重复数次；也可以将手指向左右两边轻轻弯曲，活动手腕关节。适度活动能够促进血液流通，减少因夜间长时间保持一个姿势导致的肿胀。