前列腺炎是指前列腺遭受细菌、衣原体、支原体等病原体感染，或因非感染因素致使前列腺组织发生炎症反应，引发尿频、尿急、尿痛等系列不适症状的疾病，有一定需要注意的事项，包括调整饮食、避免久坐等。
1、调整饮食：减少辛辣食物摄入，如辣椒、花椒，其刺激性易使前列腺充血加重症状。控制酒精摄取，酒精同样会刺激前列腺引发肿胀；多吃蔬菜水果，像西红柿含有的番茄红素对前列腺健康有益，还有富含锌的食物，如南瓜籽，能助力前列腺功能维护。
2、避免久坐：久坐使前列腺长时间受压，血液循环不畅，增加患病风险与症状程度。工作中定时起身活动，每坐1-2小时走动几分钟，减少前列腺负担。
3、注意保暖：寒冷可促使交感神经兴奋，致前列腺平滑肌收缩，尿道内压力增加，加重排尿困难。秋冬季节及时增添衣物，尤其是下腹部保暖。
4、保持心情舒畅：精神压力大易引发或加重前列腺炎症状，学会通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式减压，乐观心态有助于身体康复。
5、规律作息：避免熬夜，每晚保证7-8小时睡眠。熬夜会扰乱人体生物钟，影响内分泌及免疫系统，不利于前列腺炎症消退，充足睡眠可使身体机能得以良好恢复。
6、适度运动：选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，避免长时间骑车。运动能促进血液循环，减轻前列腺淤血，每周坚持3-5次，每次30分钟，但骑车久了会压迫前列腺，加重局部不适。
一旦出现尿频、尿急、尿痛、下腹坠胀等疑似前列腺炎症状，切勿拖延，应尽快前往正规医院泌尿外科就诊。通过直肠指检、前列腺液检查、尿常规等专业手段明确诊断，后续进行针对性治疗。
前列腺炎的治疗方法
健康教育：患者应详细了解前列腺炎病因、症状、治疗周期等知识，消除患者焦虑、恐惧心理，使其正确认识疾病，积极配合后续治疗。
热水坐浴：每日1-2次，水温控制在40-45℃，坐浴15-20分钟。温热刺激可促进前列腺血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻症状，但未生育男性需谨慎，高温可能影响精子质量。
前列腺按摩：由专业医生操作，每周1-2次，通过按摩促使前列腺液排出，引流炎性物质，改善腺管梗阻，减轻炎症，操作时注意力度适中。