痛经不仅会带来身体上的不适，还可能影响到情绪和日常活动。因此，在女生痛经时，可以给予更多的言语关心，也可以通过行动来关心、安慰，比如热敷、避免给女生吃冷饮、增加衣物、及时就医等。
1、给予更多的言语关心
尊重其感受，可以表达关心，并给予鼓励，并尽可能提供帮助和支持，避免给予负能量的话语刺激；
2、热敷
可以为女生准备一个热水袋，或者用热毛巾敷在腹部，热敷可改善子宫平滑肌过度收缩的情况，也可以促进血液循环，促进经血排出，减轻痛经的症状。但是在使用热敷时应注意温度，避免烫伤；
3、避免给女生吃冷饮
避免给女生食用冷饮，在经期期间选择温热的食物和饮品，如温热的汤、姜茶等，以减轻症状，因为冷饮可能导致子宫收缩更强烈，增加痛经的程度；
4、增加衣物
可以为女生准备一些暖和的衣物，以保持身体的温暖。还可以提醒女生避免受凉，减少室内外温差，避免寒冷的环境；
5、及时就医
如果女生的痛经症状严重，且持续时间较长，需要警惕子宫内膜异位症、子宫腺肌症，建议及时带女生 就医进行检查，明确原因后针对性治疗。
来月经时应注意防寒保暖，避免着凉感冒，避免过度劳累，有助于改善不适症状。