适当按摩阴囊，能促进局部血液循环畅通，可轻压或轻柔式按摩，阴囊中包含睾丸，是男性制造精子，储存精子，分泌雄激素、睾丸酮、男性荷尔蒙的主要器官，而按摩可以疏通经络、促进气血运行，促进气血循环，增加新陈代谢，增强男性功能。
按摩阴囊，方法很重要：
按摩时可取仰卧位，双掌夹住阴囊，相对合掌轻按压阴囊，开始时用力要轻柔，然后逐渐加力，以出现胀痛感而能够忍受为度，每次约30～50下。然后取半仰卧位，一手扶阴茎，另一手食、中、无名三指托住阴囊下部，上下抖动80～100次，换手再做，逐渐加力。每次按摩只需5—10分钟，睡前睡后在床上按摩，省时省力。
适度按摩好处多多：
按摩阴囊对治疗性功能障碍有一定的作用，能够固补肾阳、舒经通络、行气活血，增强性功能。同时也会使睾丸能力变得更强。一定程度上提升男人的性欲，避免性欲减退。若出现勃起异常，时间太短、举而无力且很疲劳，等情况可以适当进行按摩。
按摩阴囊注意力度：
1、按摩阴囊时，手法宜轻不宜重，应把握轻、柔、缓、匀的原则，同时避免过度按摩，以免刺激过强，反而会使睾丸功能低下。
2、若不适症状较严重，必要时应去医院进行检查，排除是否有男性疾病或泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎等。
3、避免不健康的饮食习惯，如饮酒、吸烟、熬夜，饮食不规律等，同时应保持健康的性生活。
4、坚持日常运动，可帮助调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，能增强体质，还应保证充足的睡眠，早睡早起，避免过度劳累或忧思过重。
[1]高文彦编著.左手黄帝内经右手本草纲目图文白金版[M].北京:中医古籍出版社.2016.258.
[2]古仕明主编.外科护理学[M].北京:中国医药科技出版社.2019.357.