水痘止痒可通过保持皮肤清洁、穿宽松衣物、冷敷、分散注意力和避免搔抓等方法有效缓解瘙痒，能有效缓解瘙痒感，减少搔抓，促进水痘的康复，不建议自行使用药物。
1、保持皮肤清洁：水痘患者应保持皮肤清洁，避免细菌感染，可以用温水轻轻清洗患处，但要注意不要用力搓揉，以免弄破水疱，清洗后，用干净的毛巾轻轻擦干皮肤，保持皮肤干燥。
2、穿着宽松衣物：患者应穿着宽松、柔软的衣物，避免衣物摩擦患处，加重瘙痒感，棉质衣物是较好的选择，因为透气吸汗，能让皮肤保持舒适。
3、冷敷止痒：可以用冷毛巾或冰袋轻轻敷在瘙痒处，每次敷10-15分钟，每天可多次进行，冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒。
4、分散注意力：当瘙痒感难以忍受时，可以尝试分散注意力，如听音乐、看电影、阅读书籍等，让自己的注意力从瘙痒处转移开。
5、避免搔抓：抓破水疱容易引起细菌感染，加重病情，还可能留下疤痕，患者应尽量克制自己，不要搔抓患处，可以将指甲剪短，戴上手套，以防止不自觉地搔抓。
不要自行刺破水泡或涂抹不明药物，以免引发感染或加重症状，密切关注晒伤部位的变化，如有异常应及时就医，在紫外线强烈的环境中活动时，需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、穿戴防晒衣物等。