小孩子发热可通过调节环境温度、补充水分、物理降温等方法快速降温，若孩子体温持续不降、精神萎靡或出现其他异常症状，应及时前往儿科就诊，查明发热原因并接受专业治疗。
1、调节环境温度：保持室内温度在24-26℃，适宜的室温有助于孩子身体散热。同时，注意开窗通风，保证空气流通，但避免让孩子直接处于风口以防受凉。合适的环境温度能让孩子感觉舒适，也能为体温下降创造有利条件，减少因闷热导致体温持续上升的情况。
2、补充充足水分：鼓励孩子多喝温开水，少量多次饮用。水分的补充能促进新陈代谢，加快体内热量散发，还能防止发热引起脱水。除了白开水，也可适当给予稀释后的果汁，帮助补充维生素，但要避免饮用含大量糖分和添加剂的饮料。充足的水分摄入对缓解发热症状有积极作用。
3、采用物理降温：用湿毛巾敷在孩子额头，每15-20分钟更换一次，利用水分蒸发带走热量。也可用温水擦拭孩子身体，重点擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走体表热量，帮助降低体温。这种方式温和有效，能在不使用药物的情况下，快速缓解孩子发热不适。
4、适当减少衣物：不要因为孩子发热就过度包裹，应适当减少衣物。穿着宽松、透气的棉质衣物，利于皮肤散热。若衣物过厚或包裹过紧，会阻碍热量散发，导致体温进一步升高。通过合理调整衣物，可帮助孩子身体热量更快散发到外界环境中。
5、使用退热贴：将退热贴贴在孩子额头，其内含的凝胶成分通过水汽化吸热，起到局部降温的作用。退热贴使用方便，可随时更换，能持续为孩子额头降温，缓解因发热带来的头部不适，且对孩子身体无副作用，是常见的快速降温辅助方法。
多数情况下，通过上述方法，孩子的体温能得到有效控制并逐渐下降。若发热是由轻微感染或其他非严重因素引起，及时采取降温措施后，孩子体温可恢复正常。但如果发热原因不明或持续高热不退，可能引发严重并发症。
小孩子发热的常见原因
- 感染因素：这是儿童发热最常见的原因，包括病毒、细菌、支原体等感染。如普通感冒、流感等病毒感染，肺炎、扁桃体炎等细菌感染，以及支原体引发的呼吸道感染，病原体入侵身体后引发免疫反应，导致体温升高。
- 疫苗接种：孩子接种疫苗后，身体会对疫苗中的抗原成分产生免疫反应，部分孩子会出现发热症状，一般为低热，且在接种后的1-2天内出现，这是身体正常的免疫应答表现。
- 出牙不适：婴幼儿出牙时，牙龈组织可能出现轻微炎症，刺激身体产生免疫反应，进而引起发热。通常这种发热体温不高，会伴随流口水、咬东西等出牙期表现。
- 环境因素：长时间处于高温环境，如夏季户外活动时间过长，或室内温度过高、空气不流通，孩子散热困难，也可能出现体温升高。这种因环境导致的发热，脱离高温环境后体温多可逐渐恢复。