糖尿病早期的信号包括频繁口渴、多尿、不明原因的体重下降、皮肤瘙痒和视力模糊等,患者应及时采取措施,注意相关注意事项,以预防糖尿病的进一步发展。
1、频繁口渴:当血糖开始升高时,身体会试图通过排出多余的糖分来调节血糖水平。这个过程会带走大量水分,导致身体出现缺水的情况,从而使人频繁地感到口渴,此时即使大量饮水,口渴感也可能难以缓解。
2、多尿:由于血糖升高,肾脏过滤血液中的葡萄糖超过了肾小管重吸收的能力,导致尿液中葡萄糖含量增加,产生渗透性利尿。患者会发现自己的尿量明显增多,尤其是夜间排尿次数增加,这可能会影响睡眠质量。
3、不明原因的体重下降:在糖尿病早期,尽管食欲正常甚至增加,但由于身体细胞不能有效利用葡萄糖,身体会开始分解脂肪和蛋白质来提供能量,导致体重在没有刻意节食或增加运动量的情况下逐渐下降。
4、皮肤瘙痒:高血糖会刺激皮肤神经末梢,同时会使皮肤的抵抗力下降,容易滋生细菌和真菌,可能导致皮肤出现瘙痒的症状,尤其是在皮肤褶皱处,如腋窝、腹股沟等部位更为明显。
5、视力模糊:血糖升高会使眼球内的房水渗透压发生改变,导致晶状体肿胀影响视力,出现视物模糊的情况,视力变化通常是暂时的,但如果不加以控制,可能会导致永久性的视力损害。
如果出现早期信号,应及时就医进行血糖检测,在日常生活中要注意保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、控制体重等。避免高糖、高脂肪、高盐食物的摄入,戒烟限酒,定期进行体检,特别是有糖尿病家族史的人群更要提高警惕。