宝宝长牙期间哭闹是常见的现象，是因为长牙过程中宝宝可能会感到牙龈不适、疼痛等。家长可以通过多种方法来缓解宝宝的哭闹，比如提供适宜的咬嚼物品、按摩牙龈等。
1、提供适宜的咬嚼物品：
- 牙胶：选择安全、柔软且适合宝宝抓握的牙胶，当宝宝长牙时，牙龈会有痒痒的感觉，牙胶可以满足宝宝咬嚼的需求，缓解牙龈不适。
- 磨牙棒：磨牙棒一般由硬饼干或其他适合宝宝咀嚼的食物制成，它不仅可以缓解宝宝牙龈的不适，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。在选择磨牙棒时，要注意其硬度适中，避免过硬导致宝宝牙龈受伤或噎住。
2、按摩牙龈：
- 清洁手指后按摩：家长洗净双手，用手指轻轻按摩宝宝的牙，按摩时要注意动作轻柔，以打圈的方式进行，每次按摩时间不宜过长，约1-2分钟即可。这样可以帮助宝宝缓解牙龈的肿胀和疼痛，让宝宝感觉舒适一些。
- 使用纱布蘸温水按摩：将干净的纱布缠在手指上，蘸取适量的温水，轻轻擦拭和按摩宝宝的牙龈。温水可以起到清洁和舒缓的作用，纱布的柔软质地不会对宝宝的牙龈造成伤害。
3、转移注意力：
- 玩玩具：给宝宝提供一些色彩鲜艳、质地柔软、易于抓握的玩具，吸引宝宝的注意力。当宝宝专注于玩玩具时，会暂时忘记长牙带来的不适，减少哭闹。
- 唱儿歌、讲故事：用温柔的声音给宝宝唱儿歌或讲故事，宝宝对声音比较敏感，熟悉的声音和旋律可以让他们感到安心，建议选择一些节奏轻快、歌词简单的儿歌，或者讲一些温馨的故事。
4、营造舒适的环境：
- 调节室内温度和湿度：保持室内温度适宜，一般在22-26℃之间，湿度在40%-60%。合适的温度和湿度可以让宝宝感到舒适，减少因身体不适而加重的哭闹。
- 提供安静的休息空间：宝宝长牙期间可能需要更多的休息，为宝宝创造一个安静、舒适的休息环境非常重要，尽量减少外界的噪音干扰，拉上窗帘，调暗灯光，让宝宝在安静的氛围中入睡或休息。一个良好的睡眠环境有助于宝宝放松身心，缓解长牙带来的不适，从而减少哭闹。
在给宝宝选择咬嚼物品时，要确保其安全性，避免小零件脱落导致宝宝误食，要定期检查牙胶和磨牙棒的完整性，如有损坏及时更换。