女生每周自慰1-2次可能是比较适度的频率，但这只是参考数值，具体的频率还需要根据个人情况进行调整，受到年龄、心理状态、生活方式和健康状况等多种因素的影响。
女性体内的性激素水平会随着生理周期而发生变化，从而影响性需求。在月经周期中，雌激素和孕激素的水平不断波动。一般在排卵期前后，雌激素水平相对较高，此时女性的性需求可能会有所增强。而每周不超过2次的自慰频率，在一定程度上可以与这种自然的性需求波动相适应。
自慰过程中，生殖器官会经历充血、兴奋等生理反应，阴道黏膜等部位在受到刺激后需要一定的时间来恢复正常状态。如果自慰频率过高，可能会导致阴道黏膜反复充血、磨损，增加感染的风险，每周1-2次的频率能够给予生殖器官足够的时间来恢复和调整。
自慰虽然是一种相对轻松的性活动，但也会消耗一定的身体能量和体力。女性的身体需要保持一定的能量平衡来维持正常的生理功能和日常生活，过于频繁地自慰可能会导致身体疲劳，影响工作、学习和其他日常活动。
合适的自慰频率能够在满足性需求的同时，不会对身体的能量储备造成过大的负担，使女性能够保持良好的身体状态和精力投入到生活的各个方面。
女生要关注自己的身体和心理反应，根据自己的实际情况来调整自慰频率，以确保自慰行为对自己的身心健康有益，而不是带来负面影响。