早上睡醒腰疼，大多和睡姿不当、着凉有关，但如果伴随其他症状，也可能和腰肌劳损、腰背肌筋膜炎以及腰椎间盘突出症等原因有关，此时还应及时进行处理。
1、睡姿不当
如果在睡觉的时候没有调整姿势，导致局部肌肉长时间受到牵拉，或是床垫过硬、过软等，也可能会影响局部肌肉，从而会出现疼痛的症状，此时还应适当调整姿势，更换睡眠环境等。
2、着凉
如果没有做好保暖工作，可能会导致局部肌肉受到寒冷空气刺激，从而会出现肌肉痉挛、疼痛的情况。还应及时做好保暖工作，适当热敷腰背部，缓解症状。
3、腰肌劳损
如果长时间劳累，没有及时休息，可能会损伤局部肌肉组织，从而形成慢性劳损，此时会出现疼痛、活动困难的情况，还应遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
4、腰背肌筋膜炎
可能和着凉、局部外伤等原因有关，患病后伴随腰背部肿胀、疼痛，以及局部结节等症状，还应听从医生指导使用塞来昔布胶囊、复方丹参片等。
5、腰椎间盘突出症
可能和年龄因素、长期弯腰等原因有关，此时会导致腰椎压迫周围神经，从而出现疼痛、活动困难、下肢麻木等症状，需听从医生建议使用甲钴胺片、谷维素片等药物。
此外，这种情况也可能和肾炎、泌尿系统结石、妇科疾病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、骨质疏松、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱畸形、脊柱肿瘤等原因有关。
如果出现不适症状，应该及时让医生进行检查，同时注意适当休息，避免劳累，不要经常弯腰、下蹲等。