手肘关节肿起并鼓起来，由多种因素导致，可能因局部受伤引发组织反应，也可能是关节疾病致使炎症出现，还可能与全身性疾病累及有关。了解具体病因，有助于针对性处理，缓解肿胀症状。
1、外伤因素：直接撞击如手肘碰撞硬物，或间接扭伤如摔倒时手部撑地，会损伤关节周围软组织，导致毛细血管破裂出血、组织液渗出，引发肿胀。若损伤严重，出现骨折或脱位，肿胀更明显，还伴有疼痛、活动受限。
2、过度使用劳损：长期重复性活动，如频繁打字、打网球，使手肘肌肉、肌腱、韧带反复受力，发生慢性劳损。局部组织充血、水肿，产生无菌性炎症，逐渐出现肿胀，尤其在活动后症状加剧，休息后稍有缓解。
3、关节炎：骨关节炎多见于中老年人，因关节软骨退变磨损，关节面不平整，引发炎症，导致关节肿胀、疼痛，活动时可有摩擦感。类风湿关节炎属于自身免疫疾病，免疫系统攻击关节组织，除肿胀外，常伴晨僵，症状持续时间较长。
4、感染性病变：细菌、病毒等病原体感染肘关节，引发化脓性关节炎或关节滑膜炎。感染导致局部炎症反应强烈，出现红肿、热痛，还可能伴有发热、乏力等全身症状，若不及时治疗，会严重破坏关节结构。
5、痛风发作：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在肘关节，引发急性炎症反应。发作时关节迅速肿胀、疼痛剧烈，皮肤发红发烫，常在夜间突然发作，疼痛难忍，影响正常活动和休息。
手肘关节肿起原因复杂，出现症状后应减少活动，避免肿胀加重。若肿胀持续不消退、疼痛加剧，或伴有发热等异常，需及时就医检查，明确病因后规范治疗，防止病情延误。
手肘关节肿鼓起来了怎么办
- 减少劳损：因过度使用导致的肿胀，需让手肘充分休息，避免诱发症状的活动，可佩戴护肘，减轻关节压力。疼痛缓解后，进行适当的康复锻炼，如伸展和旋转运动，增强关节稳定性。
- 药物治疗：关节炎引起的肿胀，非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，类风湿关节炎需使用抗风湿药控制病情，感染性肿胀需应用抗生素抗感染治疗，用药需严格遵循医嘱。
- 物理治疗：超声波治疗能促进炎症吸收，减轻肿胀，红外线照射改善局部血液循环，蜡疗软化瘢痕组织，缓解疼痛。物理治疗需在专业人员指导下进行，确保安全有效。