根据世界卫生组织标准，对于身高是163cm的女生而言，其标准体重为55.8kg左右。但这需要排除肌肉发达或水分潴留的因素，否则数值并不准确。
临床上对女生的标准体重有一个固定的计算公式，即体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。一般超过体重的10%为超重，超过体重的20%为肥胖。另外，低于体重的10%为低体重，低于体重的20%为消瘦。
因此，身高是163cm的女生，如果体重超过61.4kg即为超重，超过67kg即为肥胖。如果体重小于50.2kg则为低体重，如果体重小于44.6kg则为消瘦。
对于体重超重或肥胖的女生而言，日常应该注意避免进食高热量、高脂肪的食物，可以多吃蔬菜水果，并适当地进行锻炼，从而降低体重。
低体重或消瘦的女生日常应该多进食红薯、核桃、鸡蛋等高蛋白、高碳水的食物，不要偏食或节食，从而增加体重并在一定程度上提高机体的抵抗力。
无论是体重不足还是肥胖的女生，都有可能患有慢性疾病，如骨质疏松、胃下垂、高血压、脂肪肝等，建议积极运动并定期到医院进行体检。