反流性食管炎的发生与饮食息息相关，因此患者需要在饮食上多加注意，具体包括饮食习惯、饮食结构、饮食种类等。
1、饮食习惯：定时进餐，进餐时细嚼慢咽，少量多餐，每餐吃七分饱，避免暴饮暴食。清淡规律饮食，避免机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物，饭后可适当按揉腹部以促进消化。
2、饮食结构：以高蛋白、高纤维食物为主，宜吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼等，这些食物易于消化且营养丰富。选择容易消化的粗纤维食物，如胡萝卜、西兰花、南瓜等蔬菜，以及鱼肉、虾、鸡肉等富含蛋白质的食物。做法上推荐清蒸或水煮或炖，尽量避免过于油腻。
3、饮食种类：避免甜食，如糖果、甜点、含糖饮料等，这些食物可能导致胃酸分泌增多，加重反流症状。忌饮浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，这些饮料会刺激胃酸分泌，使食管下括约肌松弛，加重反流现象。
4、其他注意事项：饭后不要立即躺下，应站立位或坐位20分钟后再进行休息，以避免食物反流。晚餐不宜过饱，睡前3小时避免进食，以减少夜间反流。保持心情愉快，避免情绪不佳，因为情绪因素也可能影响反流性食管炎的症状。
反流性食管炎患者在饮食上需要遵循上述建议，合理搭配食物，有助于缓解症状，降低疾病复发风险。同时，患者还应积极配合医生的治疗和建议，以加速康复进程。
反流性食管炎的其他注意事项
- 反流性食管炎的患者除了注意饮食，在生活上还要注意体重管理，因为肥胖可能增加腹压，加重反流症状，通过合理饮食和适当运动来保持健康的体重。避免穿着紧身衣裤，以防止压迫胃部，导致胃酸反流到食管。睡觉时可将床头抬高15-20厘米，有助于减少夜间反流。
- 反流性食管炎有复发的可能，因此患者需要定期到医院复查，进行上消化道钡餐造影、胃镜等检查以明确恢复情况。同时注意监测自身是否出现不适症状，如烧心、胸痛、反酸等，必要时可遵医嘱服用药物缓解症状。