鼻子下面长痘痘又红又肿一碰就疼，较为常见的为饮食因素、作息不规律所致，需要根据具体原因采取相应的治疗措施，并在日常生活中注意个人卫生和饮食习惯，以减少痘痘的发生。
1、饮食因素：摄入过多辛辣、油腻或高糖食物，可能刺激皮肤油脂分泌，导致毛孔堵塞，引发痘痘。建议改善饮食结构，增加新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食品的摄入，保持肠道通畅，减少毒素积累。
2、作息不规律：长期熬夜、睡眠不足或作息不规律，可能导致内分泌紊乱，影响皮肤新陈代谢，增加痘痘的风险。建议保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，合理的作息有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。
3、清洁不彻底：日常皮肤清洁不彻底，可能导致毛孔堵塞，引发痘痘。建议选择适合自己肤质的洁面产品，并确保每天早晚都进行彻底的清洁，避免使用过度去油或刺激性的洁面产品。
4、痤疮：痤疮是最常见的皮肤问题，由于皮脂腺过度活跃或毛囊堵塞导致，可遵医嘱使用抗生素，以缓解炎症反应。
5、玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是慢性皮肤疾病，通常影响面中部，包括鼻子和周围区域，可能导致红肿、炎症和痘痘样的病变。建议在医生的指导下使用维A酸类药物，以改善玫瑰痤疮的症状。
除了上述治疗措施，日常生活中还需注意保持双手清洁，避免频繁触摸面部，定期更换枕套、毛巾等接触面部的物品，以减少细菌滋生，定期清洁居住环境，减少灰尘和细菌的积累。
鼻子下面长痘痘又红又肿一碰就疼多久能痊愈
- 在轻度情况下痘痘可能是由轻微的毛囊炎症引起的，这时痘痘红肿不明显，痛感较弱，通过日常护理和外用药物，一般可以在一周左右的时间内痊愈。
- 中度情况下痘痘红肿明显，痛感强烈，可能伴有脓疱，此时除了日常护理和外用药物外，还需要口服药物进行治疗，在积极治疗下中度痘痘可能需要一到两周的时间痊愈。
- 重度情况下痘痘可能由皮脂腺囊肿或玫瑰痤疮等引起，症状严重时，如红肿范围大、痛感强烈，且可能反复发作，重度痘痘的治疗周期较长，可能需要数周甚至数月的时间完全痊愈。