青少年抑郁症的表现复杂多样，主要表现为情绪持续低落、学习动力下降、社交退缩等，了解这些症状有助于及时发现问题并给予恰当的帮助。
1、情绪持续低落：青少年可能长时间处于悲伤、沮丧的情绪中，对以往感兴趣的活动失去热情。原本热爱运动的孩子变得懒散，对各种活动都提不起劲，脸上常无笑容，总是一副郁郁寡欢的模样。
2、学习动力下降：在学习方面，注意力难以集中，记忆力减退，成绩明显下滑。上课时常走神，作业完成质量差，对学习失去目标和动力，甚至出现厌学情绪，觉得学习毫无意义。
3、社交退缩：逐渐远离朋友和社交场合，不愿与人交流，拒绝参加同学聚会，回避与他人的目光接触，和家人的沟通也减少，变得沉默寡言，喜欢独自待在房间里。
4、睡眠障碍：出现入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等问题，晚上躺在床上辗转反侧难以入眠，或者半夜频繁醒来，睡眠不足进一步影响情绪和精神状态，形成恶性循环。
5、自我否定：对自己过度苛责，产生强烈的自我否定和自卑感，觉得自己一无是处，毫无价值，总是在心里批评自己，认为自己处处不如别人，即使取得成绩也认为是运气好，而不是自己的能力。
在日常生活中，家长和老师要密切关注青少年的情绪变化和行为表现，多与他们沟通交流，给予理解和支持。鼓励他们参加有益的活动，培养兴趣爱好，若发现青少年有抑郁症状，应及时寻求专业心理医生的帮助。