吸氧是一种常见的医疗辅助手段，在有些情况下对人体有诸多益处，如改善缺氧症状、促进新陈代谢、改善大脑功能。
1、改善缺氧症状：对于患有心肺疾病的患者，吸氧能够增加血液中的氧含量，缓解呼吸困难、胸闷、气短等缺氧导致的症状。在高原地区，由于空气稀薄，氧气含量低，初到高原的人容易出现高原反应，吸氧能快速缓解头痛、头晕、心慌等高原反应症状，帮助身体适应低氧环境。
2、促进新陈代谢：氧气是细胞进行有氧代谢的关键物质，经常吸氧可以为细胞提供充足的氧，保证细胞代谢的正常进行。这有助于增强身体的能量产生，提高身体机能。
3、改善大脑功能：吸氧可以增加大脑的血氧供应，改善大脑的功能。对于脑力劳动者，在长时间工作后吸氧，能够缓解脑疲劳，提高注意力、记忆力和思维能力。对于老年人预防脑萎缩等大脑退行性病变也可能有一定的辅助作用。
需注意，吸氧操作如果使用不当也可能带来不利影响，如氧中毒、抑制呼吸中枢等，需要谨慎权衡。
1、氧中毒：当吸入高浓度、长时间的氧气时，可能会引起氧中毒。这主要是因为过多的氧会在体内产生大量的氧自由基，对细胞和组织造成损害。
2、抑制呼吸中枢：对于慢性呼吸衰竭患者，如果长期吸入高浓度氧气，会使呼吸中枢对二氧化碳的敏感性降低，抑制呼吸。因为正常情况下，呼吸中枢是通过感受二氧化碳的浓度来调节呼吸频率和深度的，过度吸氧可能会打乱这一调节机制。
3、鼻腔和呼吸道干燥：长时间吸氧会使鼻腔和呼吸道黏膜干燥。因为干燥的氧气会带走黏膜表面的水分，导致黏膜功能受损，容易引起鼻出血、呼吸道黏膜炎症等问题。
对于有吸氧需求的人群，应该在医生的指导下，根据自身的身体状况合理控制吸氧的浓度、时间和频率。要注意观察吸氧过程中的身体反应，一旦出现不适症状，应及时调整吸氧方式或停止吸氧。
经常吸氧的注意事项
- 不同的疾病和个体对氧气浓度的要求不同，一般低流量吸氧适合大多数轻度缺氧患者，如慢性疾病稳定期患者。对于急性缺氧患者，可根据病情适当提高吸氧浓度，但要避免长时间高浓度吸氧，防止氧中毒。
- 为了避免鼻腔和呼吸道干燥，吸氧时要使用湿化装置。可以使用蒸馏水或无菌生理盐水作为湿化液，让氧气通过湿化瓶后再吸入，这样可以保持呼吸道黏膜的湿润，减少并发症的发生。
- 吸氧设备如果不及时清洁，容易滋生细菌和病毒。应该定期清洁吸氧管、面罩等设备，一般每周至少清洁一次。可以使用温和的清洁剂清洗，然后用清水冲洗干净，自然晾干后备用。