对于健康的人群，早上可以泡脚，不会对身体有害，存在泡脚的益处。但是对于不适合泡脚的人群，无论是早上还是晚上泡脚，对身体都有不好的影响。
一、泡脚的益处
1、促进血液循环：泡脚可以促进血液循环，进而改善手脚冰凉的症状；
2、放松身心：脚底遍布各种穴位、反射区、经络，如果经常泡脚按摩，可以对身体各处都起到良好的保健作用；
3、缓解疲乏：夜晚睡觉保持同一个姿势，容易引起足部肌肉紧张，泡脚可适当缓解；
4、改善心情：在晚上泡脚有宁心安神的作用，早晨泡脚则可以让情绪缓和，消除紧张；
5、缓解头痛：由感冒之初引起的头痛，通过泡脚可以有效缓解，这是因为双脚血管扩张，可以使血液下行，改善脑部过度充血的情况。
二、不适合泡脚的人群
1、足部破损人群：足部有外伤、水疱、足癣，以及糖尿病足患者，都不建议泡脚，容易导致伤口感染，加重病情；
2、心血管疾病患者：高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张，加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的风险；
3、糖尿病患者：部分患者的末梢神经不能正常感知外界温度，容易造成烫伤，如果想要泡脚一定要控制好水温，以接近体温为宜；
4、下肢循环障碍患者：这类患者泡脚会使血管扩张，下肢血流量增加，加重下肢静脉回流的负担，使病情加重；
5、血管瘤患者：泡脚的过程中可能会增加血液循环的压力以及增高血压，可能会导致血管瘤破裂。
此外需要注意，太饿或是太饱的状态下都不适宜泡脚，泡脚时间也以不超过20分钟为宜。