婴儿趴着睡的时间长度需要根据其月龄、身体发育状况以及睡眠环境等多方面因素来考虑，一般建议3个月以上开始尝试，但具体还应结合实际发育情况进行调整。
- 新生儿时期不建议趴着睡，因为此时婴儿的颈部力量较弱，难以支撑头部，趴睡可能增加窒息的风险。如果婴儿偶然出现趴睡的情况，家长应在几分钟后适当调整其睡姿，避免长时间趴睡。
- 随着婴儿颈部力量的增强，3个月以上的宝宝可以稍微延长趴睡的时间，但一般建议不超过15-30分钟。家长应在监护下让婴儿趴睡，确保婴儿的安全。
- 对于1岁左右的孩子，趴睡时间可以相对延长，但建议不要超过1小时。家长应在监护下让婴儿趴睡，并注意观察婴儿的状态。
- 婴儿趴睡时，家长应确保周围没有毛绒玩具、枕头等可能遮挡婴儿口鼻的物品，以防窒息。即使婴儿已经能够自如地抬头和翻身，也不要让其长时间趴睡，以免造成颈椎负担。
- 家长应时刻注意婴儿的呼吸状态，如果发现婴儿呼吸不畅或出现异常，应立即调整睡姿。婴儿趴睡时，应选择透气性好的床垫和衣物，避免过热或过冷的环境对婴儿造成不适。
所以婴儿趴着睡的时长需要根据其月龄和身体发育状况来决定，并且需要家长在监护下确保安全，家长还应注意观察婴儿的状态和呼吸情况，以确保其健康和安全。
婴儿趴着睡有什么影响
1、促进机体发育：婴儿趴着睡既有好处也存在一些坏处。趴着睡有助于塑造好看的头型，能让宝宝的后脑勺更圆润。而且在这个姿势下，宝宝的胸廓和肺部能得到较好的舒展，一定程度上有利于呼吸，还可以锻炼颈部、肩部以及背部的肌肉力量，提升宝宝的运动能力。
2、影响自身健康：趴着睡也有坏处，其最大风险在于可能导致窒息，因为婴儿还小，自主翻身能力弱，口鼻容易被枕头、被子等捂住，难以自行挣脱。趴着睡可能会让宝宝觉得腹部有压迫感，引起肠胃不适，出现吐奶、溢奶情况时，也更容易呛到，所以家长要谨慎选择，并在旁密切监护。