乳胶凉席具有一定的优势，其好处在于透气性良好、防螨抑菌、支撑和贴合人体等，同时也存在一定的潜在不足。
- 透气性佳：
乳胶凉席的内部结构具有众多微小的气孔，这使得空气能够在凉席中自由流通。良好的透气性有助于人体在睡眠时散发多余的热量和湿气，减少闷热感，保持皮肤的干爽。
对于容易出汗的人群，尤其是在炎热的夏季，这种透气性可以降低皮肤长期处于潮湿环境而引发湿疹、痱子等皮肤疾病的风险。
- 防螨抑菌：
乳胶中含有天然的乳胶蛋白，具有一定的防螨和抑菌作用。螨虫是常见的过敏原之一，它们的排泄物和尸体可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏、哮喘等。
乳胶凉席能够抑制螨虫的滋生和繁殖，减少与螨虫接触的机会，降低过敏的发生率。同时其抑菌特性有助于抑制细菌和真菌的生长，保持凉席的清洁卫生，减少因细菌感染而导致皮肤炎症的可能性。
- 支撑和贴合人体：
乳胶具有良好的弹性和回弹性，能够根据人体的曲线和重量提供均匀的支撑。
与传统的凉席相比，乳胶凉席能够更好地贴合人体的轮廓，减轻身体各部位的压力，特别是对于脊椎和关节。这种均匀的支撑可以减少睡眠时的压力点，有助于预防和缓解腰酸背痛、脊椎侧弯等问题，提高睡眠的舒适度和质量。
而坏处主要体现在可能引起过敏反应、可能影响部分人群的睡眠质量等方面。
- 过敏反应：
尽管乳胶具有许多优点，但部分人群可能对乳胶蛋白过敏。过敏反应的症状可以表现为皮肤接触部位的瘙痒、红斑、肿胀，严重时可能出现呼吸困难、过敏性休克等全身性反应。
对于已知乳胶过敏的人群，应避免使用乳胶凉席，即使之前没有乳胶过敏史，首次使用时也应密切观察是否有过敏症状出现。
- 影响睡眠质量：
虽然乳胶凉席的弹性和支撑性对于大多数人来说是优点，但对于一些习惯睡在非常硬的床面上的人群，可能会觉得乳胶凉席过于柔软，缺乏足够的支撑力，从而影响睡眠质量。
此外，乳胶本身具有一定的气味，虽然这种气味通常是天然的且对大多数人无害，但对于嗅觉敏感的人群，可能会感到不适，进而影响睡眠。
在选择乳胶凉席时，应充分考虑自身的健康状况、过敏史、睡眠习惯和偏好等因素，对于不确定是否适合使用乳胶凉席的人群，可以先咨询医生或专业人士的建议。