中医在治疗抑郁焦虑症方面确有一定疗效，可以从多种方法进行选择，例如中药调理、针灸疗法、推拿按摩等，都可以起到促进疾病恢复的功效。
1、中药调理：中医将抑郁焦虑症归类于郁症范畴，认为其多由情志不遂、气机郁滞所致。通过辨证施治，中医会根据患者的具体症状，采用疏肝解郁、养心安神、健脾益气等法则进行治疗，有助于缓解抑郁焦虑症状。
2、针灸疗法：针灸作为中医的传统疗法之一，在治疗抑郁焦虑症方面发挥了重要作用，通过针刺特定的穴位，如内关、心俞、神门等，可以调节人体的气血运行，疏通经络，从而缓解抑郁焦虑情绪，针灸治疗不仅能够改善患者的症状，还能增强其自我调节能力。
3、推拿按摩：推拿按摩是中医的另一种非药物治疗方法，通过按摩头顶、太阳穴等穴位，可以促进血液循环，放松身心，缓解紧张情绪，对于抑郁焦虑症患者，推拿按摩有助于改善其睡眠质量，减轻焦虑症状。
4、气功疗法：气功疗法是中医独特的养生健身方法，通过调节呼吸、意念等活动，可以达到凝神聚气、调节情志的效果，对于抑郁焦虑症患者，气功疗法有助于其平复情绪，增强自信心，提高应对压力的能力。
5、综合调理：中医强调整体观念和辨证施治，在治疗抑郁焦虑症时不仅关注患者的身体症状，还注重其情志调护，通过心理疏导、情志调节等方式，帮助患者建立积极的生活态度，从而达到治疗疾病的目的。
对于抑郁焦虑症患者而言，除了接受中医治疗外，还应注意保持良好的生活习惯和心态，建议保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于缓解压力，保持积极乐观的心态，避免过度担忧和焦虑。