根据世界卫生组织的标准体重计算方法，对于男性而言，身高187cm的标准体重可以通过公式来计算：（身高-80）×70%。将身高187cm代入公式可得：（187-80）×70%=74.9kg。
- 然而，这只是一个理论上的标准值，实际生活中，还需要考虑到身体成分、肌肉量等因素。一般来说，正常体重范围会在标准体重的±10%之间波动。所以，身高187cm的男生，体重在67.41kg到82.39kg之间都可以认为是比较正常的。
- 如果从身体质量指数（BMI）的角度来看，BMI的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。正常的BMI范围在18.5-23.9之间。对于身高187cm的男生，通过计算可以得出，体重在65.05kg到84.16kg之间时，BMI处于正常范围。
- 不过，体重是否标准还会受到个体差异的影响。比如，运动员或经常进行力量训练的人，他们的肌肉量较多，体重可能会超过上述标准范围，但身体脂肪比例较低，身体依然很健康。相反，一些缺乏运动、身体脂肪含量较高的人，即使体重在标准范围内，也可能存在健康隐患。
此外，年龄、饮食习惯、生活方式等因素也会对体重产生影响。随着年龄的增长，身体的新陈代谢会逐渐变慢，如果不注意饮食和运动，体重可能会逐渐增加。所以，保持健康的体重需要综合考虑多种因素，合理饮食、适量运动、规律作息，以维持身体的健康状态。
187cm男生如何维持标准体重
- 对于身高187cm的男生，在饮食方面，要保证营养均衡。增加蔬菜、水果的摄入，它们富含维生素和膳食纤维，能提供饱腹感且热量较低。适量摄入优质蛋白质，如鸡胸肉、奶类、蛋类、鱼虾、豆类等，有助于维持肌肉量。同时，要控制碳水化合物的摄入，减少高糖、高脂肪食物，像油炸食品和甜品。
- 运动也极为关键。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如慢跑、游泳等，这些运动可以消耗多余热量。此外，结合力量训练，例如做俯卧撑、深蹲等，能增加肌肉量，提高基础代谢率，使身体在日常状态下也能消耗更多热量，从而帮助维持标准体重。