腮帮子酸痛是一种较为常见的不适症状，其成因较为复杂，涉及多个方面，可能是颞下颌关节紊乱综合征、流行性腮腺炎等疾病引起的。
1、颞下颌关节紊乱综合征：长期的不良咀嚼习惯，如偏侧咀嚼、过度咀嚼硬物，或精神压力过大、咬合关系不良等，均可引发该综合征。患者会感到腮帮子靠近耳朵处酸痛，尤其在张口、闭口及咀嚼时症状加剧，还可能伴有关节弹响、卡顿，严重影响口腔正常功能活动，给生活带来诸多不便。
2、流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒感染所致，具有较强传染性。主要表现为以耳垂为中心的腮腺肿大、酸痛，咀嚼或吞咽时疼痛明显加重，同时可能伴有发热、头痛、乏力等全身症状，好发于儿童及青少年，在学校、幼儿园等人员密集场所易传播。
3、化脓性腮腺炎：多因细菌感染引起，常见致病菌为金黄色葡萄球菌。当机体抵抗力下降，如大手术后、长期卧床等，细菌可经腮腺导管逆行侵入腮腺，导致腮腺发炎。患者腮腺区出现红肿热痛，酸痛感强烈，挤压腮腺可见脓性分泌物从导管口流出，常伴有高热寒战，若不及时治疗，可能引发严重并发症，如脓毒血症等。
4、智齿冠周炎：智齿萌出过程中，若位置不正、萌出空间不足，周围牙龈组织易发生炎症，炎症扩散可累及腮帮子，引起酸痛。患者常感到腮帮子后下方牙龈红肿、疼痛，严重时张口受限，吞咽困难，多见于18-30岁智齿萌出期人群，如不妥善处理，炎症可能进一步扩散。
5、腮腺导管结石：腮腺分泌的唾液中某些物质沉积形成结石，堵塞腮腺导管，使唾液排出受阻，腮腺内压力升高，引发腮帮子酸痛。疼痛在进食时，尤其是食用酸性食物后加重，因为酸性刺激会促使腮腺分泌更多唾液，加重导管堵塞情况。
当出现腮帮子酸痛的情况时，不要自行盲目判断或拖延，应尽快就诊，通过检查以及必要的辅助检查，精准地确定病因，采取合适的措施，避免因延误诊断而导致病情加重，保障口腔及面部的健康。
腮帮子酸痛怎么办
- 舒缓肌肉紧张：避免过度咀嚼、长时间磨牙或大笑等过度使用腮部肌肉的行为，防止肌肉疲劳加剧酸痛。可轻轻按摩腮帮子，从耳前至下巴方向，以均匀适度的力度循环按摩，促进肌肉放松，缓解因肌肉紧张导致的酸痛感，使肌肉恢复到舒适状态。
- 调整饮食质地：避免食用过硬、过黏或需要大量咀嚼的食物，如坚果、牛肉干、糯米制品等。选择质地柔软、易于咀嚼和吞咽的食物，如豆腐、鸡蛋羹、鱼肉等，减少咀嚼过程中腮部肌肉的受力，给予其充分的休息机会，从而缓解酸痛症状。
- 保持口腔卫生：坚持每日按时刷牙，每次饭后用清水或淡盐水漱口，确保口腔清洁。及时清除口腔内残留的食物碎屑和细菌，防止细菌滋生引发炎症，避免炎症累及腮部肌肉及周围组织，进一步加重酸痛程度，维持口腔环境的健康稳定，助力腮帮子酸痛的缓解。