腰背肌肌膜炎是一种常见的腰背疼痛性疾病，主要表现为腰背部弥漫性酸胀、疼痛，尤其在劳累后加重。它严重影响患者的日常活动和生活质量。了解其发病原因并采取有效的治疗措施，对缓解疼痛、恢复健康十分关键。
1、病因：
- 慢性劳损：长期从事重体力劳动或保持不良姿势，如久坐弯腰工作，会使腰背肌持续处于紧张状态。肌肉反复牵拉，引发微小损伤，积累后导致肌筋膜炎症，这是常见病因。
- 寒冷潮湿：身体长期处于寒冷潮湿环境，寒湿之气侵袭腰背部。使局部血管收缩，血液循环不畅，肌肉和筋膜组织缺血缺氧，进而诱发肌膜炎，给患者带来痛苦。
- 急性损伤未愈：腰背部遭受急性扭伤或拉伤后，若未得到彻底治疗和充分休息。损伤组织修复不完全，容易遗留慢性炎症，逐渐发展为腰背肌肌膜炎，影响腰部正常功能。
- 免疫因素：当人体免疫力下降时，如长期熬夜、过度疲劳，身体对炎症的抵抗力减弱。腰背部肌筋膜易受到自身免疫反应攻击，引发炎症，出现疼痛等症状。
- 脊柱畸形：脊柱侧弯、后凸等畸形问题，会改变腰背部肌肉的受力分布。部分肌肉受力过大，长期处于紧张状态，增加肌膜炎发病几率，影响患者生活。
2、治疗：
- 物理治疗：采用热敷，可扩张血管，促进血液循环，减轻疼痛。按摩能放松紧张肌肉，缓解肌肉痉挛。红外线照射，改善局部代谢，促进炎症吸收，缓解症状。
- 药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药，减轻炎症反应，缓解疼痛。搭配肌肉松弛剂，放松紧张肌肉。外用止痛膏药，直接作用于疼痛部位，减轻痛苦。
- 康复锻炼：进行腰背肌功能锻炼，如小飞燕、五点支撑法。增强肌肉力量，改善腰椎稳定性，减轻肌肉筋膜负担，预防病情复发。
- 封闭治疗：对于疼痛严重、保守治疗效果不佳者，在痛点处注射药物。阻断疼痛传导，减轻炎症，迅速缓解疼痛，提高患者生活质量。
腰背肌肌膜炎患者需注意休息，避免腰部过度负重和劳累，并纠正不良姿势，保持正确坐姿和站姿。遵循医嘱积极治疗，按时进行康复锻炼和物理治疗。定期复诊，以便医生根据病情调整治疗方案，促进身体恢复。
腰背肌肌膜炎需要做哪些检查
- 体格检查：医生通过视诊查看腰背部位有无红肿、畸形，触诊明确疼痛区域，确定压痛点位置与范围，感受肌肉紧张度，判断是否存在条索状硬结，初步了解腰背肌肌膜炎的病变情况。
- 影像学检查：X线检查可排除脊柱骨折、骨质增生等其他骨骼病变，MRI能清晰显示肌肉、筋膜组织，查看有无水肿、炎症信号，帮助医生精准判断腰背肌肌膜炎的程度与范围，辅助诊断。
- 实验室检查：血常规检测白细胞、中性粒细胞等指标，判断有无炎症反应。红细胞沉降率、C反应蛋白检查，可评估炎症活动程度，为制定治疗方案提供依据，助力有效治疗腰背肌肌膜炎。