左侧脖子摸着有个凸起的包可能由多种原因引起，如淋巴结肿大、皮下脂肪瘤、皮脂腺囊肿等，需要引起重视，积极治疗。
1、淋巴结肿大：淋巴结是身体免疫系统的一部分，当身体受到感染或炎症时，淋巴结可能会肿大以应对，常见的感染源包括上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃体炎等。如果是由感染引起的淋巴结肿大，通常会在感染得到控制后自行消退。
2、皮下脂肪瘤：脂肪瘤是一种由成熟脂肪细胞组成的良性肿瘤，通常与脂质代谢异常有关，可以在身体的任何部位出现，包括左侧脖子。对于较小的脂肪瘤，如果没有明显症状，一般不需要治疗。如果脂肪瘤较大或影响美观，可以考虑手术切除。
3、皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，通常表现为皮肤上的圆形或椭圆形包块，可发生于左侧脖子。对于无症状的皮脂腺囊肿，可以暂时观察。如果囊肿较大或有感染迹象，则需要手术切除或引流治疗。
4、丝状疣：是由人乳头瘤病毒感染引起的一种皮肤病，通常表现为细长的、丝状的赘生物，可发生于左侧脖子。可以通过外用药物、物理治疗，如冷冻疗法、激光疗法，或手术切除等方法进行。
5、淋巴瘤：是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大，虽然淋巴瘤在左侧脖子出现凸起包块的情况相对较少，但仍需警惕。淋巴瘤的治疗通常包括化疗、放疗、免疫治疗等综合治疗方法。
如果出现此类情况，会使有其他异常表现，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗，平时需要做好日常护理，注意局部清洁。