腕管综合征支具的佩戴步骤一般为准备支具、调整支具大小、佩戴支具、检查佩戴效果，以及注意佩戴时间，具体应前往手外科就诊、咨询。
1、准备支具：该病患者佩戴此类工具可以固定腕关节，减少腕管内压力，从而缓解疼痛和麻木等症状。患者在佩戴前需要确保支具干净、整洁，无损坏或变形，检查此类工具的固定带是否完好，确保佩戴时的稳定性和舒适度。
2、调整支具大小：患者应根据手腕的尺寸，调整支具的大小，确保支具能够紧密贴合手腕，但又不会过紧导致不适。
3、佩戴支具：将其置于手腕处，确保该工具的固定带位于手掌侧，用固定带将支具固定在手腕上，注意固定带的松紧度要适中。
4、检查佩戴效果：佩戴好后，患者需要检查手腕是否处于中立位，即伸直位，确保支具能够有效降低腕管内的压力。并检查支具是否稳定，无晃动或脱落现象。
5、佩戴时间：建议患者在白天打字、学习等时佩戴上述工具，晚上睡觉或休息时可以将其取下，防止干扰局部血液流动。在佩戴该工具期间，患者应避免过度使用手腕，尤其是避免过度背伸的动作，如俯卧撑、骑自行车等，以免加重腕管综合征的症状。