口味重口臭的原因复杂多样，如口腔卫生差，需要综合考虑多方面因素并采取相应的改善措施。如果口臭问题持续存在或加重，建议及时就医检查并接受专业治疗。
1、饮食不当：
- 食用辛辣、刺激性或气味重的食物，如洋葱、大蒜、生姜、榴莲等，这些食物在口腔中发酵后容易产生异味。
- 长期不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、过度节食等，可能影响消化系统健康，进而引发口臭。
2、口腔卫生差：
- 不注意口腔卫生，如不定期刷牙、漱口，或者刷牙方法不正确，导致食物残渣和细菌在口腔内残留，发酵产生异味。
- 牙垢和牙结石的形成也会增加口腔异味的风险，因为牙面上长期堆积的食物残渣和软垢在细菌的发酵下会形成腐臭味。
3、心理因素：
- 情绪、压力和心理状态也可能对口味产生影响，例如在压力大或情绪低落时，人们可能更倾向于选择重口味的食物来寻求安慰或刺激。
4、口腔疾病：
- 牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病可能导致口腔内细菌滋生，产生异味，口腔内的不良修复体或活动义齿也可能引起口臭。
5、消化系统疾病：
- 消化不良、胃排空延迟等问题可能导致食物在胃内长时间停留，产生腐臭味，并可能通过食道反流到口腔，引发口臭。
- 幽门螺杆菌感染是常见的消化系统问题之一，感染后可能导致胃炎、胃溃疡等疾病，同时也可能引起口臭。
如果症状经过积极处理可以缓解，通常不用紧张，如果持续存在，或有其他症状，应积极就医，可以考虑就诊中医消化科、口腔科、消化内科等科室。
口味重口臭怎么办
- 做好口腔卫生：要加强刷牙，每天至少两次，每次刷牙时间不少于3分钟，使用软毛牙刷，确保牙齿的每个面都能清洁到。还要使用牙线清洁牙缝，因为牙缝中容易残留食物残渣，滋生细菌产生口臭。
- 饮食调整：减少食用气味浓烈的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等，这些食物中的某些化合物会在口腔和胃肠道中产生难闻的气味。增加摄入蔬菜水果，如苹果、芹菜等，可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔。
- 注意保持口腔湿润：多喝水，因为口腔干燥时，细菌更容易滋生。如果口臭问题仍然存在，可能是口腔疾病或者肠胃问题引起的，建议及时就医检查。