终板炎也称为椎体终板骨软骨炎，通常是由于创伤、老年性退变或炎症等原因引起的，主要症状包括腰部疼痛、活动受限等。针对终板炎的治疗，没有绝对的最佳方法，但通过生活调理与休息、药物治疗等，可以有效缓解症状。
1、生活调理与休息：
- 患者应尽量避免长时间弯腰、久坐或站立，以减少对腰椎的压迫；使用腰围固定腰椎，可以稳定腰椎，减少腰椎活动，有助于缓解疼痛。此外，保持良好的生活习惯和姿势，如避免长时间保持同一姿势，对于预防终板炎的复发也较为重要。
2、药物治疗：
- 非甾体抗炎药可用于缓解疼痛、减轻炎症反应，上述药物在短时间内能有效缓解疼痛，但需注意其可能带来的消化道反应，建议在饭后服用。此外，肌松药物也可用于缓解肌肉痉挛，促进肌肉松弛。对于症状较重的患者，医生还可能开具营养神经的药物和活血类中药制剂，促进炎症吸收和缓解疼痛。
3、物理治疗：
- 常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、红外线治疗、微波治疗、超短波治疗等。热敷可以促进血液循环，而冷敷则能减轻肿胀和疼痛。红外线治疗和微波治疗利用其深部渗透作用，起到镇痛、消炎、促进功能恢复的作用。超短波治疗则通过高频电磁波的作用，改善腰部的血液循环，促进炎症吸收。
4、手术治疗：
- 对于症状严重、保守治疗无效的终板炎患者，需要进行手术治疗，手术治疗方法包括脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、椎管减压术、脊柱稳定化手术等。手术可以去除病变组织、减轻神经压迫、恢复脊柱稳定性，从而缓解患者症状。
患者应在医生指导下选择最适合自己的治疗方案，并在治疗过程中保持良好的生活习惯和姿势，促进康复。