肥胖症是由遗传、环境、生活方式等多种因素共同作用引发的慢性代谢性疾病，治疗需遵循科学、循序渐进的原则，以减少脂肪堆积、恢复正常代谢、预防并发症为核心，采用综合性治疗方案。
1、饮食干预治疗：核心基础治疗方法，需遵循低热量、高蛋白、高纤维、低糖低脂的饮食原则，控制每日总热量摄入，合理分配三餐，减少精制碳水、油炸食品及含糖饮料摄入，增加蔬菜、优质蛋白和膳食纤维摄入，避免暴饮暴食，养成规律进餐习惯，从根源上减少脂肪生成。
2、运动疗法治疗：辅助减脂的关键方法，需结合个体体质制定个性化运动方案，以有氧运动为主、力量训练为辅。有氧运动可选择快走、慢跑、游泳等，每周坚持150分钟以上，促进脂肪燃烧；力量训练可增加肌肉量，提高基础代谢率，每周2-3次，避免运动过量或盲目运动引发损伤。
3、行为干预治疗：辅助治疗手段，重点调整不良生活习惯，纠正暴饮暴食、久坐不动、熬夜等行为。通过规律作息、控制进餐速度、避免睡前进食，培养健康的饮食和运动习惯，同时进行心理疏导，缓解肥胖带来的心理压力，提高治疗依从性，避免因情绪因素导致体重反弹。
4、药物辅助治疗：适用于中重度肥胖或饮食、运动干预效果不佳者，需在医生指导下使用，严禁自行用药。药物主要作用为抑制食欲、减少脂肪吸收或促进脂肪代谢，需严格遵循剂量要求，定期复查，监测药物不良反应，同时需配合饮食和运动干预，才能达到理想减脂效果。
5、手术治疗：适用于重度肥胖且合并严重并发症者，是极端情况下的治疗选择，需严格把控手术适应症。常用手术方式包括胃袖状切除术、胃旁路手术等，通过改变胃肠道结构，减少食物摄入和吸收，达到快速减脂目的，术后需长期遵循饮食和生活习惯指导，预防并发症。
治疗期间需定期监测体重、体脂率及相关代谢指标，根据病情调整治疗方案，同时重视生活习惯的长期养成，才能有效控制体重，减少并发症发生，提升生活质量。
患有肥胖症，需到哪个科室就诊
- 内分泌科：首选核心科室，肥胖症多与代谢紊乱、激素水平异常相关，内分泌科医生可全面评估患者代谢状态、激素水平，排查继发性肥胖的病因，制定个性化的饮食、运动及药物干预方案，同时监测代谢指标，预防糖尿病、高血压等并发症。
- 营养科：重点负责饮食干预指导，营养科医生可根据患者体重、身高、活动量，精准计算每日所需热量，制定科学的饮食计划，指导患者合理搭配膳食，避免营养不良的同时实现减脂目标，定期调整饮食方案，适配患者治疗进度。
- 减重外科：适用于需手术治疗的重度肥胖患者，减重外科医生可严格评估手术适应症，结合患者具体情况选择合适的手术方式，术前制定完善的术前准备方案，术后指导患者进行饮食和生活习惯调整，监测术后恢复情况，预防手术并发症。