节育环是一种常见的避孕方法，临床上选择硅胶节育环和记忆合金节育环较多，但不同类型的节育环在伤害程度上可能有所差异。
1、硅胶节育环：质地柔软，对子宫内膜的刺激相对较小，但是使用年限较短，可能需要更频繁地更换。
2、记忆合金节育环：具有较好的弹性和适应性，但少数人可能会出现过敏反应或月经失调等症状。
3、含铜节育环：如宫铜环、T形含铜节育环等，这类节育环通过释放铜离子影响精子活动和受精卵着床来达到避孕效果。副作用较小，适应期的不适症状如出血、腹痛等较为轻微。
4、含药节育环：如左炔诺孕酮宫内节育系统，除了有避孕作用外，还能治疗妇科疾病，如月经过多等。但可能会有不规则出血、乳房胀痛等不良反应，一般在适应后会逐渐减轻。
5、固定式节育环：吉妮环是常见的一种，直接固定在子宫底部，不易脱落，但放置时需要穿刺子宫肌层，可能会引起短期内的疼痛和少量出血。
在同房前使用避孕套可以积极避孕，且伤害较小。日常也可遵医嘱服用避孕药，能够抑制排卵，防止受精卵着床，但对女性身体有一定的伤害，一般不建议使用药物避孕。女性还能够使用皮下埋植、避孕针的方式，也能避孕。建议在医院医生的指导下选择合适的避孕措施，若无生育需求，可以通过结扎进行避孕。