判断是否得了外阴白斑需要观察症状、采取临床检查，从而综合判断患者的情况。
1、观察症状：
- 外阴瘙痒：外阴白斑患者常感到外阴部奇痒难忍，多为阵发性发作，夜间尤甚，严重影响睡眠质量。
- 皮肤变化：外阴白斑患者的外阴皮肤可能出现干燥、肥厚变白、失去弹性，甚至萎缩破溃，有疼痛及烧灼感。
- 黏膜变化：外阴皮肤黏膜可能变白或与淡红相间，表面粗糙不平，并有裂口、溃疡、糜烂或发硬失去弹性。
- 萎缩现象：部分患者的外阴可见到轻度萎缩，严重时阴蒂、大小阴唇萎缩、粘连，小阴唇部分或全部消失，阴道口狭小、弹性消失，甚至影响排尿和性生活。
- 感觉异常：部分患者可能会感觉到灼热、刺痛或性交疼痛等。
2、采取临床检查：
- 妇科检查：可以观察外阴病变部位，如果外阴部位出现瘙痒不适、皮肤变白、增厚等异常症状，可以初步诊断为外阴白斑。
- 分泌物检查：通过外阴分泌物检查，可以判断有没有出现细菌、真菌、病毒等感染，以及白细胞增多、表皮增生、色素脱落等情况，这些都有助于确诊外阴白斑。
- 醋酸涂抹试验：在疑似病灶处涂抹醋酸，观察颜色变化，有助于鉴别诊断。
- 生物物理检查：如采用伍德灯检查，虽然不是外阴白斑的常规检查，但在某些情况下可能有助于诊断。
- 病理检查：在病变处取小部分组织进行病理检查，外阴白斑的组织病理改变为角化过度、颗粒层肥厚、棘层肥厚、基底层有液化变性、真皮上层有炎症细胞浸润等，有助于确诊外阴白斑。
- 活检病理检查：对于病损不典型或慢性皲裂、局限性增厚、溃破等症状的患者，依靠活组织病理检查确诊，以排除早期癌变的可能性。
一旦出现症状，应及时就医检查，以便早期发现和治疗外阴白斑，保持良好的生活习惯和心态，以延缓病情进展。