对于大小脸的人来说，睡觉建议压大脸一侧，不过这只是一种可能有帮助的方式，具体情况还需综合多方面因素来看。
- 人体面部的肌肉和骨骼在睡眠过程中也会受到一定压力的影响。当睡觉时压大脸一侧，由于受到外力的作用，脸部的血液循环可能会受到一定程度的调节。这种调节有助于减少大脸一侧因水肿等因素导致的面部增大情况。
- 同时，适度的压力可能会对大脸一侧的肌肉起到一定的塑形作用，在长期坚持的情况下，可能会使大脸一侧的肌肉逐渐变得紧致一些，从视觉上看起来大脸与小脸的差距会有所缩小。而且，压大脸一侧睡觉还可以改变面部脂肪的分布状态，使大脸一侧的脂肪在压力作用下，有一定程度的重新分布，不至于过度堆积在一侧，从而改善大小脸的状况。
- 但需要注意的是，大小脸形成的原因有很多，比如骨骼发育不对称、长期单侧咀嚼、先天性疾病等。如果是骨骼发育等较为严重的问题导致的大小脸，单纯依靠睡觉压大脸一侧可能效果并不明显，可能还需要结合正畸治疗、手术等方式来进行矫正。此外，如果睡觉压脸的姿势不正确或者压力过大，也可能会对皮肤和面部神经等造成不良影响，比如出现皱纹加深、面部麻木等情况。
睡觉压大脸一侧对于改善大小脸可能有一定的帮助，但不能完全依赖这种方法来解决大小脸问题。如果大小脸情况较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗方案，同时在日常生活中也可以结合正确的睡姿等辅助方法，来逐渐改善大小脸的状况，让面部更加对称美观。
大小脸的改善方法
1、注射瘦脸针：适用于咬肌肥大导致的大小脸，通过注射肉毒杆菌毒素抑制咬肌活动，使咬肌逐渐萎缩，从而改善不对称。
2、脂肪填充或抽脂：针对脂肪分布不均导致的大小脸，可通过脂肪填充或抽脂来平衡面部脂肪分布。
3、骨骼矫正手术：对于骨骼结构不对称导致的大小脸，如颧骨或下颌骨不对称，可考虑进行颧骨整形或截骨手术。
4、改变咀嚼习惯：长期单侧咀嚼会导致一侧咬肌肥大，从而加重大小脸问题，建议均衡使用两侧牙齿咀嚼食物。