牙齿松动能否自愈，需依据导致松动的原因及松动程度来判定，部分情况可自愈，而多数情形下难以自愈，需借助医疗干预。
- 因生理性因素引发的轻度牙齿松动，存在自愈的可能。在换牙期，儿童恒牙萌出时，会对相应位置的乳牙牙根产生压迫，致使乳牙牙根生理性吸收，乳牙出现松动。随着恒牙的逐渐萌出，乳牙会自然脱落，这一过程属于正常生理现象，新萌出的恒牙稳固后，牙齿松动问题便自然解决。
- 另外，女性在孕期，由于体内激素水平大幅改变，牙龈组织对局部刺激的反应增强，可能出现轻度牙齿松动。若孕妇能在孕期保持良好的口腔卫生，认真刷牙、使用牙线，减少口腔内细菌滋生，在分娩后，随着激素水平逐渐恢复正常，牙齿松动状况也有可能自行改善。
- 然而，多数情况下牙齿松动无法自愈。由牙周炎导致的牙齿松动较为常见。牙周炎是一种慢性炎症，主要由牙菌斑中的微生物及其毒性产物，长期作用于牙周支持组织引发。炎症会致使牙槽骨吸收，牙周膜纤维遭到破坏，牙齿的支持组织减少，从而引起牙齿松动。
- 一旦牙槽骨吸收达到一定程度，牙齿松动就会愈发明显，这种因牙周组织器质性破坏造成的松动，仅靠机体自身修复难以恢复，必须通过系统的牙周治疗，如洗牙（龈上洁治术和龈下刮治术）去除牙菌斑和牙结石，控制炎症发展，必要时还需进行牙周手术，引导牙周组织再生，才有可能缓解牙齿松动。
再者，牙齿因外伤，如碰撞、摔倒等导致松动，若牙根折断或牙周组织损伤严重，自愈的可能性极小。此时需要及时就医，医生会根据牙齿外伤的具体情况，进行复位固定、根管治疗等处理，促进损伤愈合，尽量保留患牙。总之，发现牙齿松动后，应及时前往医院就诊，明确病因，采取恰当措施，以最大程度恢复牙齿稳固。
牙齿松动的注意事项
1、注意口腔清洁：坚持每天早晚用软毛牙刷按巴氏刷牙法刷牙，每次3分钟左右，确保牙齿各个面都清洁到位。饭后或进食后用清水或漱口水漱口，减少食物残渣残留，降低细菌滋生的可能，防止因口腔卫生不良导致牙齿松动加剧。
2、调整饮食结构：避免食用过硬、过黏的食物，如坚果、牛肉干、年糕等，以免加重牙齿负担，导致松动程度加重。多吃富含钙、磷和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于增强牙齿和牙槽骨的健康。
3、避免不良习惯：不要用牙齿咬开瓶盖等硬物，避免外力撞击牙齿。同时，要改掉磨牙、紧咬牙等不良习惯，减少对牙齿的额外损伤。
4、及时治疗相关疾病：如果是由牙周炎、根尖周炎等疾病引起的牙齿松动，要积极配合医生进行治疗，如进行牙周刮治、根管治疗等。