轻微脑梗是脑血管疾病的一种，注意事项主要包括饮食调整、适量运动、作息规律、按时服药等，具体需要咨询专业医生。
1、饮食调整：保持低盐、低脂、低糖饮食，减少盐分、脂肪和糖分的摄入量。多吃营养易消化的食物，如豆制品、奶制品、鱼类、绿色蔬菜和水果等，此类食物富含蛋白质、纤维素和维生素，有助于调节胆固醇代谢、防止动脉硬化，并增加血管的致密性。
2、适量运动：选择散步、太极拳、游泳等低强度有氧运动，避免剧烈运动，如跑步、爬山等，以免加重病情。适当的体育锻炼可以增加脂肪消耗、减少胆固醇沉积、提高胰岛素敏感性，能预防肥胖、控制体重、增强循环功能、调节血脂，从而降低血压和脑栓塞的发生率。
3、作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免情绪激动和压力过大。
4、按时服药：严格按照医生的指导进行治疗，包括按时服用抗血小板药物、抗凝药物等，减少血栓形成的风险。注意观察药物反应，如有不适，应及时咨询医生。
5、康复训练：在专业医生的指导下进行康复训练，如物理治疗、职业治疗等，恢复肢体功能和提高生活质量，康复训练需要长期坚持，不能半途而废。
通过定期监测血压、血脂、血糖等指标，及时了解身体状况，调整治疗方案。对于合并高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，应积极控制病情。