砭石疗法作为中医外治法的重要组成部分，其作用主要体现在温经散寒、活血化瘀、扶正祛邪等方面。
1、温经散寒：砭石具有良好的蓄热性能，加热后能持久释放远红外线，深入肌肤3-5厘米。通过特定手法在经络上施术，可有效驱散寒邪，改善寒凝血瘀导致的关节冷痛、肌肉僵硬等症状。尤其适用于风寒湿痹、慢性腰腿痛等病症，常配合艾灸使用以增强温通效果。
2、活血化瘀：砭石的特殊晶体结构使其在皮肤表面滑动时能产生特定频率的振动波。这种物理刺激可促进局部微循环，加速代谢废物清除，对软组织损伤后的淤血肿胀、运动后肌肉酸痛有明显缓解作用。临床常用于治疗跌打损伤后遗症、静脉曲张等气血运行不畅的病症。
3、扶正祛邪：砭石所含的微量元素在温热作用下可通过皮肤吸收，调节人体电解质平衡。按特定经络走向施术，能激发经气运行。对慢性疲劳综合征、亚健康状态等正气不足的情况，通过定期砭石调理可改善整体机能。与中药内服配合，能达到标本兼治的效果。
砭石疗法操作时需根据体质和病情选择适当温度（通常保持在40-50℃）及手法力度。治疗时间以30-45分钟为宜，每周2-3次，10次为一个疗程。值得注意的是，砭石疗效的发挥有赖于操作者的经络诊断能力和手法技巧，建议在专业医师指导下进行系统性治疗。
砭石疗法的注意事项
- 孕妇应谨慎使用砭石疗法，特别是腹部和腰部区域，因为不当的刺激可能会引发宫缩，影响胎儿安全。其次，患有严重心脏病、高血压或正在出血的人不宜接受砭石治疗，以免加重病情或造成不必要的伤害。
- 此外，在进行砭石疗法前，确保使用的砭石工具清洁无菌，避免交叉感染。如果皮肤存在破损、溃疡或者急性炎症的情况下，也应避免使用砭石疗法直接接触患处。最后，尽管砭石疗法通常被认为是温和且安全的，但在操作过程中仍需注意力度适中，避免用力过猛导致皮肤损伤。遵循这些基本原则，可以在最大程度上保证砭石疗法的安全性和有效性，让每一位使用者都能从中受益。