不宜喝红糖姜水的三种人主要包括糖尿病患者、胃炎及胃溃疡患者，以及湿热体质或阴虚内热的人群，若饮用后出现不适，需要及时就医。
1、糖尿病患者：
- 红糖姜水中含有较高的糖分，对于糖尿病患者来说，饮用后会导致血糖升高，不利于病情的控制，甚至可能引发其他身体疾病。糖尿病患者应避免饮用红糖姜水，以免对身体健康造成不良影响。
2、胃炎及胃溃疡患者：
- 红糖姜水虽然对胃有一定的暖胃作用，但其中的姜和糖都可能对胃黏膜产生刺激。对于胃炎患者来说，刺激可能导致胃黏膜充血、水肿加重，甚至引发胃痛、胃灼热等症状。
- 胃溃疡患者的胃黏膜已经存在溃疡面，饮用红糖姜水后可能加重溃疡，导致胃痛加剧，胃炎及胃溃疡患者应谨慎饮用红糖姜水，以免加重病情。
3、湿热体质或阴虚内热的人群：
- 红糖姜水具有温补的功效，适合体寒或脾胃虚寒的人群饮用，但对于湿热体质或阴虚内热的人群来说，饮用后可能加剧体内的湿热或内热，导致身体不适。
- 湿热体质的人群可能出现身体困重、乏力、口干口苦等症状，饮用红糖姜水后可能使症状加重。阴虚内热的人群则可能出现五心烦热、盗汗等症状，饮用红糖姜水后可能使体内火气更旺，不利于病情的恢复。
对于其他人群来说，虽然红糖姜水具有一定的保健作用，但也要注意适量饮用，避免过量导致身体不适。