大肠经不通，多由外邪侵袭、气血亏虚和饮食不节等因素所致，其打通大肠经的好方法需根据原因来进行，包括按摩、艾灸、上肢伸展运动、饮食调整、拍打、药物治疗等。
1、外邪侵袭：风寒、风热等外邪侵袭人体，会阻碍大肠经的气血运行。可通过艾灸进行调理，选取合谷、曲池、手三里等大肠经穴位，艾灸时距离皮肤2-3厘米，以皮肤微微泛红为度，每次每穴10-15分钟，借助艾草的纯阳之力，温通经络，驱散外邪。日常也可多做上肢伸展运动，像广播体操中的伸展动作，活动手臂，促进大肠经气血流通。
2、气血亏虚：久病、劳累过度等会导致气血不足，使大肠经得不到充分滋养。建议食用红枣、桂圆、黑芝麻等补气血食物，同时配合拍打大肠经。沿着手臂外侧前缘，从肩部开始，自上而下轻轻拍打，直至手腕，每天1-2次，每次10-15分钟，刺激经络，促进气血运行。必要时，可在医生指导下服用药物来补气养血，疏通经络。
3、饮食不节：过多食用辛辣、油腻、生冷食物，会损伤脾胃，影响大肠传导功能。可调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦，保持大便通畅。还可按摩迎香穴，此穴位于鼻翼外缘中点旁，每天用食指指腹按揉2-3分钟，刺激大肠经经气，改善大肠功能。另外，顺时针揉腹10-15分钟，也能促进胃肠蠕动，助力打通大肠经。
若通过上述方法，大肠经不通症状未得到改善，应及时前往医院，在专业医生指导下进行治疗。
打通大肠经的症状
- 大肠经贯穿人体上肢，连通头面与大肠。成功打通大肠经后，身体会在多个方面产生积极变化。消化系统率先得到改善，肠道蠕动加快，堆积在体内的宿便顺利排出，便秘问题迎刃而解，消化吸收功能恢复正常，食欲也随之变好，胃部胀满、消化不良等不适症状逐渐消失。
- 皮肤状态也会明显好转，因大肠经通畅后，体内毒素及时排出，气血运行顺畅，原本因毒素堆积形成的痤疮、色斑逐渐淡化，皮肤变得更加光滑细腻，气色也更加红润。
- 另外，由于大肠经循行经过上肢，经络畅通后，上肢气血供应充足，肩膀和手臂的酸痛感减轻，关节活动变得更为灵活，肢体的疲劳感也随之消失。同时，大肠经与肺经相表里，它的畅通有助于肺气宣发，使人呼吸更为顺畅，抵御外邪的能力也会增强。