判断自己是否得了阑尾炎，需要综合考虑临床表现、体格检查和辅助检查等多个方面的信息。如果怀疑患有阑尾炎，应及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。
1、临床表现
转移性右下腹痛：急性阑尾炎的典型症状是转移性右下腹痛。患者开始时可能感到上腹或脐周不适，几小时后疼痛逐渐转移到右下腹，并固定在右下腹。这种疼痛可能会逐渐加重，变得难以忍受。
胃肠道症状：患者常伴有恶心、呕吐、厌食、腹泻或便秘等胃肠道症状，这些症状可能在腹痛之前或之后出现。
全身症状：发病后，患者可能伴有乏力、寒战、高热（体温可能超过38℃）等全身症状。如果病情严重，还可能出现心慌、心率加快等症状。
2、体格检查
右下腹固定压痛：阑尾炎患者右下腹常有固定的压痛点，即麦氏点（位于骨盆右侧髂前上棘与脐孔连线的中外1/3交界点处）。医生通过按压此点可判断患者是否有阑尾炎。
反跳痛和腹肌紧张：如果阑尾炎合并腹膜炎，患者还可能出现反跳痛和腹肌紧张的症状，表明病情可能较为严重。
3、辅助检查
血液检查：血常规检查结果常显示白细胞升高、中性粒细胞升高，提示体内存在炎症反应。
影像学检查：B超检查可发现阑尾管腔扩张、周围炎性渗出物增多等征象。下腹部CT平扫或增强，也可确定阑尾是否炎症。
阑尾炎患者一般是先腹痛再发热，而非先发热再腹痛。而且阑尾炎的发生可能与暴饮暴食、过度劳累等诱发因素有关，了解病史和诱发因素有助于判断病情。