小孩头晕有几种简单恢复方法，补充水分，少量多次饮用温水；调整呼吸，进行深呼吸；补充能量，吃含糖小零食；按摩头部，都很简单，没有哪种最简单一说。
1、补充水分：脱水也可能导致孩子头晕，给孩子喝一些温水，少量多次饮用，可以准备一个小杯子，每次让孩子喝几口，每隔5-10分钟喝一次，比如可以喝100-200毫升的水，这样能帮助补充身体流失的水分，改善血液循环，从而缓解头晕。
2、调整呼吸：指导孩子进行深呼吸，让孩子慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，使腹部收缩，呼吸频率可以控制在每分钟6-8次，深呼吸能够增加氧气的供应，调节神经系统，减轻头晕的感觉。
3、补充能量：低血糖也可能引起头晕，给孩子吃一些含糖的小零食，比如一块水果糖、一小把葡萄干等，糖分能够快速提升血糖水平，为大脑提供能量，缓解头晕，但注意不要给孩子吃太多，以免引起血糖过高。
4、按摩头部：用手指轻轻地按摩孩子的头部，可以先从太阳穴开始，用指腹以打圈的方式按摩，每个穴按摩1-2分钟，也能起到缓解头晕的作用，这种按摩可以促进头部的血液循环，减轻头晕带来的不适感。
当小孩出现头晕症状，家长务必冷静应对，若头晕频发、持续不缓解或伴呕吐、发热、视力模糊、站立不稳等异常，要即刻就医。就诊时备好既往病史资料，详述头晕发作细节，如诱因、时长、伴随表现，助医生精准诊断，及时排查贫血、脑部病变、耳疾等隐患，让孩子获妥善治疗。
小孩头晕的注意事项
- 检查孩子所处环境，高温闷热、空气不流通场所易使人缺氧头晕，及时改善通风、降温；新装修房间甲醛超标，或长期处于含苯等化学物环境，可能影响神经系统致头晕，要远离不良环境，必要时检测空气质量。
- 保证孩子充足睡眠，每晚依年龄达到相应睡眠时长，缺觉会让大脑功能紊乱引发头晕，建立固定作息时间表，睡前避免兴奋活动。
- 孩子头晕别随意用药，部分感冒药、退烧药过量可致头晕等不良反应，若需缓解不适，务必在医生指导下选药、定剂量，告知医生孩子过往药物过敏史。