容易得肠癌的人群主要包括饮食习惯不良、生活方式不良、有家族遗传病史的人群，应该定期进行肠癌筛查，以便及早发现和治疗任何潜在的问题。
1、饮食习惯不良
- 高脂肪、高蛋白、低纤维饮食：长期摄入过多高脂肪、高蛋白食物，纤维素摄入不足，会增加肠道负担，影响肠道蠕动和排空，从而增加患肠癌的风险。这类食物如油煎、红肉、加工肉类等。
- 辛辣刺激性饮食：经常吃辣椒、麻椒、花椒等辛辣刺激性食物，会刺激肠道黏膜，增加肠道炎症和癌变的几率。
- 腌制食品：长期食用腌制的泡菜、肉类等食品，这些食物中含有大量的亚硝酸盐等致癌物质，会增加患肠癌的风险。
2、生活方式不良
- 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会扰乱人体生物钟，影响内分泌系统，降低免疫力，从而增加患肠癌的风险。
- 缺乏运动：长期久坐不运动会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，增加肠道细胞与致癌物质接触的机会，从而增加患肠癌的风险。
- 长期便秘：便秘会使粪便中的有害物质在肠道内滞留过久，这些有害物质被肠道细胞吸收后可能引发癌变。
- 吸烟饮酒：长期吸烟饮酒会损害肠道黏膜，增加肠道炎症和癌变的几率。
- 精神压力大：长期精神压力过大、情绪不稳定会影响内分泌系统和免疫系统，增加患肠癌的风险。
3、有家族遗传病史
- 遗传因素在肠癌发病中起重要作用，如果家族中有人得过肠癌，特别是直系亲属，那么其患病风险会显著增加。一级亲属有结肠癌的病史，其子女发生结肠癌的危险性较常人增加5倍。
为了降低患肠癌的风险，建议这些人群在日常生活中注意调整饮食结构、改善生活方式、定期进行肠癌筛查，并积极治疗慢性疾病。